На вопросы омичей о том, как сохранить голос чистым и звонким, в ходе горячей линии ответила Любовь Доронина, руководитель Омского фониатрического центра.
Корпоратив срывается
Я певец, пригласили выступить на одном мероприятии, но заболело горло. Пробую распеться – голос звучит некрасиво. Что можно срочно предпринять в такой ситуации?
– В такой ситуации лучшее, что вы можете сделать, – дать отдых больному горлу. Если сейчас напрягаться, можно вовсе остаться без голоса. Если ситуация такова, что выступление никак отменить нельзя, можно прибегнуть к народным средствам, полосканию, например. Врач на приёме расскажет, что может облегчить ваше состояние.
Работаю преподавателем хора в детской музыкальной школе всего пару лет, но чувствую порой сильное напряжение в голосе и усталость. Подскажите, как сохранить красивый голос на всю жизнь? Это ведь мой инструмент в работе.
– Для того, чтобы сохранить голос, необходимо о нём заботиться. И это касается всех, а не только профессионалов: дикторов, вокалистов, артистов. Необходимо соблюдать гигиену голоса. Например, нужно исключить пищу, которая раздражает слизистую: семечки, орешки, сухарики, острую пищу, газированные напитки, в том числе шампанское. Нельзя пить холодное молоко. И вообще необходимо исключить резкие перепады температуры при приёме пищи. То есть после холодной еды тут же пить или есть горячее категорически противопоказано. Тем, кто занимается пением серьёзно, петь нужно в своём диапазоне, без перегрузок. После пения, как и после любой другой голосовой нагрузки, рекомендуется минут 30 не выходить на улицу, дать голосовым связкам отдохнуть: не кричать, громко не смеяться.
Ломка - это не болезнь
Я бы хотела попасть на приём к фониатру. Как это можно сделать, необходимо ли при себе иметь направление и нужно ли записываться заранее?
– Направление к фониатру выписывает врач-отоларинголог. Один раз в год мы принимаем всех пациентов без направления. Происходит это в День голоса – 16 апреля.
Сыну 15 лет, голос у него меняется, но я бы не сказала, что в лучшую сторону. Может быть, у него какая-то болезнь?
– Через мутацию голоса, или, как говорят в просторечье, ломку, проходят все подростки. Это не болезнь и лечения подростку не требуется. Однако нужно помнить, что в этом возрасте нельзя громко кричать или петь. Вообще хочу дать совет всем – и людям молодым, и среднего, а также пожилого возраста – возьмите за привычку говорить ровным спокойным голосом. Если есть какие-то сомнения относительно здоровья ребёнка, качества звучания его голоса, обращайтесь к фониатру.
Омичам расскажут как улучшить звучание своего голоса 
Омичам продемонстрируют искусство горлового пения 
Закрывайте рот! Берегите голос, чтобы он не пропал 
В Омской области для глухих людей открылась диспетчерская сурдоперевода 
Как остановить процесс старения?: Диеты вредны для нашего организма