aif.ru counter
65
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Как устраивать разгрузочные дни для организма?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 13. АиФ в Омске 31/03/2010
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 13 31/03/2010

На вопрос отвечает Василий ГОНДАРЮК, главный диетолог Омской области:
- Организму необходимо регулярно очищаться, поэтому 2-3 раза в неделю устраивать разгрузочные дни не только можно, но даже нужно, особенно если вы постоянно подвергаетесь стрессу. При этом необходимо употреблять только один вид продукта. Так, существуют углеводные, жировые, белковые и комбинированные разгрузочные дни. В этот период пищу следует принимать пять раз в день и не употреблять слишком много жидкости. Однако не забывайте, что в период поста необходимости в разгрузочных днях нет.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах