Организм человека более чем на 80% состоит из воды. Чтобы поддерживать непрерывный водный обмен в организме, мы пьём. Кто-то предпочитает чай или соки, кто-то пиво, газированную или минеральную воду. Современные дети обожают модную пепси и кока-колу и могут пить её литрами.
Исследователи и врачи-диетологи бьют тревогу, утверждая, что "кока" крайне вредна, приводит к ожирению и даёт серьёзные предпосылки даже раковым болезням.
Газированные напитки содержат так называемые "легкоусваиваемые калории", которые уменьшают ощущение голода на очень непродолжительное время. Проблема в том, что эта временная насыщенность практически не влияет на то количество пищи, которое человек съест потом. Вдобавок ко всему эти калории совсем не маленькие (в 100 мл пепси - 57 ккал, в 100 мл колы - 42 ккал).
Кроме этого в "сладкой водичке" часто используется как консервант бензонат натрия (E211), который уменьшает активность ферментов, расщепляющих жиры и крахмал.
Газированная вода не способствует утолению жажды, поскольку сахар и подсластители, содержащиеся в ней, оставляют сладкое послевкусие, после которого хочется пить ещё и ещё. Зато она способствует развитию кариеса. Ведь кроме сахара любая газировка содержит и различные кислоты (от сравнительно безобидной углекислой до крайне вредной ортофосфорной), негативно влияющие на зубную эмаль.
Фосфор в составе ортофосфорной кислоты (E338) может уменьшать содержание кальция в клетках. А нехватка кальция может привести к развитию остеопороза - состоянию, при котором кости становятся хрупкими.
В состав газированной воды вроде пепси и колы входит кофеин, который относится к мягким стимуляторам нервной системы. Существуют данные, что дети, потребляющие много кофеина, могут страдать от головных болей и ощущать неоправданное беспокойство. Также кофеин может вызывать привыкание.
Кроме всего вышеперечисленного, злоупотребление газировкой может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, образованию камней в почках и различным видам авитаминоза.
В общем, стоит сто раз подумать, прежде чем загружать в свой организм всю эту иноземную гадость с пузырёчками. Пусть и такую вкусную...
«Заряжаемся» летом. Какие витамины необходимы организму в жаркое время года 
Птица счастья, Или Семь преимуществ мяса индейки
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть