Почему молочные продукты стоит есть чаще?

Молоко легко переваривается организмом человека. Белки, молочный жир и витамины из него усваиваются на 95-98%. Чтобы получить пользу от молочных продуктов, достаточно регулярно употреблять их.

Мы отобрали пять причин, почему  рацион стоит включить молоко, йогурты и масло:

1.Крепкие кости и зубы

Молоко содержит витамин В и необходимый организму набор минеральных солей. По оценкам специалистов, ни один пищевой продукт не пополняет организм кальцием и фосфором так, как молоко и молочные продукты. Они – залог крепких костей и зубов здорового человека.

Новость по теме

В Омске выпустили масло в вологодских традициях

2.Острое зрение и здоровая кожа

В молочных продуктах содержится витамин А, который нужен для хорошего зрения и прекрасной кожи.

3.Общая поддержка организма

Витамин В1 повышает работоспособность, В2 помогает нормальной работе печени и желудка. Витамин PP снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета. Е — незаменимое средство профилактики старения.

4.Защита иммунитета

Самый популярный и необходимый человеку витамин - С тоже есть в молоке. Он помогает иммунитету справляться с инфекциями. Поэтому часто мамы для профилактики простудных заболеваний дают своим детям молоко.

5.Активная физическая форма

Магний влияет на работу сердечной мышцы. Для восстановления сил после интенсивной физической нагрузки – лучше молока нет. Оно – один из любимых напитков спортсменов. 

Получите ли вы пользу молочных продуктов, зависит от их качества. Молочная продукция «Лужайкино» изготавливается из молока высшего сорта с максимальным содержанием полезных веществ. Производственные процессы контролируются 24 часа в сутки в том числе онлайн из Швеции. 

Больше интересного о молоке – на сайте лужайкино55.рф

Реклама