Детки и конфетки. Чем опасна для ребёнка любовь к сладкому?

Устав в бесконечных спорах и уговорах: «не ешь конфеты, лучше скушай яблочко!», многие родители перестают бороться  с привычкой сына или дочери набивать карманы конфетами. В конце концов, ну кто из нас в детстве не таскал из вазочки печеньки и леденцы? И зря.  

   

   

Сладкие риски

«Нужно сказать, что конфеты не являются обязательным дополнением к рациону питания. Это не естественный продукт, – говорит Олег Антонов, д. м. н, заведующий кафедрой пропедевтики детских болезней и поликлинической педиатрии ОмГМА, врач-гастроэнтеролог. – В советские годы, когда мы не имели возможности разнообразить питание, а большинство фруктов и десертов были не доступны, конфеты и шоколад для простого ребенка были сказочным подарком. Сейчас это не дефицит и, к сожалению, кондитерские изделия многие дети употребляют ежедневно, порой в неограниченном количестве. Рано или поздно это может вызвать потерю аппетита, кариес, аллергию, патологию кишечника, сахарный диабет, ожирение или изменения в показателях артериального давления. Об  этих рисках родители должны знать».

Иногда приходится наблюдать такую картину: заботливая бабушка буквально впихивает в полуторагодовалого малыша конфетку, приговаривая: «Ням-ням, как вкусно». Это чудовищная ошибка! Если уж так хочется побаловать ребёнка конфеткой, то это можно делать не раньше, чем с трёхлетнего возраста и не более 1-2 конфет в день. А вопрос о том, что лучше: шоколадная конфетка или карамелька – неуместен. Дело в том, что шоколад оказывает негативное влияние на детей возбудимых и эмоциональных, а карамельки могут легко попасть в дыхательные пути ребенка. Полезными и традиционно используемыми на Руси сладостями являются продукты, содержащие фруктозу, а не сахарозу. Это в первую очередь различные фрукты, натуральные соки и пюре из фруктов без добавления сахара и натуральный мёд. Однако и здесь родители должны быть осторожны в отношении возможной аллергии у малыша на некоторые фрукты и особенно мед.

Не спит, не ест – просит вкусное

«При этом не нужно приучать ребенка с детства к сладкому чаю, чаю с вареньем. Маме не нужно готовить слишком сладкие каши, компоты и кисели, – напоминает Олег Антонов. – Любая зависимость у детей раннего возраста к сладкой или наоборот соленой пище – это  следствие незнания родителей о том, как и чем правильно кормить детей. Часто пример подают сами родители-сладкоежки или любимые бабушки, которые, как они считают, должны кормить  своих внуков «послаще» да «пожирнее».

И родителям, и бабушкам не мешало бы помнить, что изначально ребёнок не знает вкуса сладкого и спокойно может без него обходиться. Попробовав продукт один раз, ребёнок начинает требовать конфеты и шоколад ещё и ещё, потому что вкусовые рецепторы сразу же активно воспринимают этот вкус. Дети порой отказываются от мясных продуктов, фруктов и овощей в пользу конфет и шоколада. А как же быть, если ребенок не засыпает, не съев конфетку? В такой ситуации можно говорить уже о явной зависимости ребенка и как возможной альтернативе – печенье с молоком или жидким кисломолочным продуктом перед сном.

Если поведение ребёнка уже начинает беспокоить родителей, то необходимо обратиться за советом к врачу-педиатру. Специалист назначит необходимое обследование. Возможно, чрезмерное увлечение сладостями – это признак какого-то скрытого заболевания. И помните, что резко запрещая сладости ребенку, который привык к ежедневному употреблению конфет, можно вызвать у него неврозоподобное состояние. Уменьшать количество сладостей нужно постепенно, заменяя конфеты и шоколад соками, сладкими фруктами. Если не давать сладости до трёх лет, и при этом для ребенка конфеты не будут в поле зрения и в свободном доступе, то такой проблемы в старшем возрасте вовсе не возникнет. 

Смотрите также:

• «Что уместится в ладошках». Как правильно кормить детей в летний период? →
• Если ребёнок здоров - не мучайте его диетами →
• Простые правила для заботливых родителей →