Честный блог о похудении: с чего начать? Первый шаг

Однако когда начало – с возрастом – то стрелять в спину, то колоть в боку, врачи все настойчивей стали говорить о том, что пора сбрасывать вес.

Дескать, все проблемы от него. Долго думала и решалась, потому что в гипноз и прочее не верю категорически (а известно, когда не веришь, тогда на тебя это и не действует), а похудеть самостоятельно силы воли как-то не наблюдается. Как говорится, сила есть, воля есть, а силы воли нетути.

В общем, решилась почти через полгода раздумий. Записалась на консультацию в один из омских центров. Девочка с брекетами на челюсти долго выспрашивала меня, худела ли я раньше и сильно удивлялась, что я не даже не пыталась сидеть на диетах. Время от времени в её речи проскальзывало практически сожаление: «Вы сравните нашу методику с диетами… Ах, да, Вы же не сидели на диетах!».

В общем, я прошла так называемое психологическое тестирование, ответив на кучу вопросов, в результате чего компьютер выдал, что причины набора веса у меня по большей части физиологические, а уж потом психологические (что означает: я не «заедаю» стрессы, просто у меня проблемы с обменом веществ), но девочка пообещала, что за мои деньги меня научат такому правильному дыханию, что мой обмен нормализуется. Кроме того, этот приём подразумевал ещё тестирование на чудо-аппарате, который взвесил меня, подсчитал количество всех веществ в моем организме. Выяснилось, что я правильно питаюсь, так как минеральных веществ хватает, кости тяжелые, а вот с жиром вообще беда. Для идеального веса мне надо скинуть почти 40 кг (скромно умолчу про вес сегодняшний). И количество калорий, которое мне можно употреблять в сутки, чтобы ещё не потолстеть, - 1600. Однако на занятии для меня рассчитают индивидуальный коридор калорийности.

На этом моменте первая консультация закончилась, с меня взяли предоплату (солидную), а перед первым занятием я должна буду внести остатки, иначе не допустят. Кстати, методика включает 5 групповых занятий по 4 часа (4 сразу, пятое через месяц), а далее неограниченное количество консультаций в течение года. О чем мне и выдали договор, где написано, что центр оказывает мне психологические услуги по снижению веса и что я обязуюсь строго придерживаться всех рекомендаций, при этом не применяя никаких иных методик для похудения. Да, ещё мне надо приобрести весы для кухни (для себя уже есть). Непонятно, однако, как я буду вычитывать калории, скажем, в столовой, где мне приходится нередко питаться? Или в готовых полуфабрикатах, которые я тоже нередко покупаю? Всё это мне обещали рассказать…

Смотрите также:

• Академия стройности. Занятие № 1 →
• В гостях у будущего →
• Исповедь худеющей →