Внимание и забота. Как женщине выносить здорового ребёнка?

Полезными советами для женщин в интересном положении пестрит интернет, фонтанируют знакомые. Вообще одна из негативных тенденций современной беременности – самолечение и самоконтроль. Будущие мамы пускаются на немалых сроках в путешествия, рожают дома, назначают себе курсы витаминов и даже лекарств… Нередко в обход медицинских рекомендаций, что оборачивается трагедией. Каким правилам нужно следовать на самом деле, нам рассказали омские медики.

Мир подождёт

«Период беременности для женщины – время особого состояния, когда в ней зарождается и развивается новая жизнь, маленькая и хрупкая, – говорит Ольга Богданова, заместитель министра здравоохранения Омской области, начальник управления организации оказания медицинской помощи женщинам и детям. – Это состояние, когда надо минимизировать все риски, нагрузки, негативные влияния. Путешествия после 28-й недели беременности – прямая угроза для вашего ребёнка. А путешествия в экзотические страны, где к тому же высока вероятность заражения редкими паразитарными инфекциями, это безответственно, и остаётся только посочувствовать будущей маме. Не стоит увлекаться нахождением на пляже, надо ограничить себя в купании, тем более в несанкционированных водоёмах. Если уж будущая мама планирует отдых вне городской среды,  лучше выехать в местный санаторий или профилакторий. Здесь и климат привычный для организма, и все методики оздоровления, и соответствующее питание».

Уязвимый период

Самое правильное, когда ещё на этапе планирования беременности женщина обращается к врачу. Это сотрудничество с благородной целью: выносить и родить здорового малыша. Первые рекомендации врача по подготовке к беременности – это анализы и обследования, т. е. проверка сердца, печени, лёгких, почек посредством абдоминальной ультразвуковой диагностики, электрокардиограммы, флюорографии. По итогам обследований врач расскажет о готовности организма к беременности. Мало знать свою группу крови, надо знать резус-фактор. При отрицательном резусе будущая мама должна следить за уровнем антител в крови на протяжении всей беременности. Врач подробно объяснит, почему это так важно.

«Врач, ведущий вашу беременность, это наставник и друг, – комментирует ситуацию Инна Толох, врач-инфекционист высшей категории, и. о. главного врача инфекционной больницы им. Д. М. Далматова. – Открытость и доверие очень важны. Многие женщины недоумевают, когда им назначают обследования на наличие вирусов гепатита В, С и ВИЧ, и считают  тесты унизительными. На самом деле заразиться можно где угодно – на процедуре маникюра и педикюра, когда нет уверенности в абсолютной стерильности инструмента».

Надо максимально снизить все риски выкидыша, мертворождения, врождённых пороков плода. Поэтому медики рекомендуют целый блок исследований на внутриутробную инфекцию. Это токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирусная инфекция и герпес, так называемый торч-комплекс.

Витаминное меню

Ешьте пять раз в день, побольше овощей и фруктов и никакого фастфуда; соблюдайте правильный питьевой режим. При сбалансированном питании организм получит всё необходимое. И всё же учитывать недостаток того или иного витамина, микроэлемента ещё до зачатия очень важно. Например, наличие фолиевой кислоты. Она напрямую влияет на формирование нервной системы и помогает делиться клеткам плода, участвует в росте всех органов ребёнка. Первые недели формирования плода значат многое.

«Согласно статистике, примерно для 70% беременных нашего региона характерна нехватка йода, меди, железа, цинка, магния, селена, – говорит Денис Турчанинов, заведующий кафедрой гигиены с курсом питания человека ОмГМА. – Восполнять недостаток лучше не посредством аптечных драже, а включать в свой рацион продукты с 50-100%-ным содержанием суточной потребности этих элементов. Налегайте на зелень – она особенно богата фолиевой кислотой, а также овощи, молочные продукты. Польза поливитаминных комплексов (искусственных) до сих пор не доказана, а значит, вопрос остаётся открытым. Гиповитаминоз, или нехватку витаминов, устранить намного проще. А вот бороться с гипервитаминозом (переизбытком) современная медицина до сих пор не научилась. Самостоятельно, бесконтрольно принимать витамины нельзя! Только врач назначит всё необходимое вашему организму».

«Каждая омичка в положении, – продолжает Ольга Богданова, – вправе самостоятельно выбрать врача с соответствующей квалификацией, с которым ей будет комфортно, для наблюдения беременности. Для этого можно подать свои документы в любую государственную женскую консультацию, к любому врачу, не обязательно по месту жительства или регистрации».

Смотрите также:

• Татьяна Глинская: как сохранить женское здоровье в любом возрасте →
• Крем Азазелло: красота кожи – это генетика и правильный уход →
• Бесплодный брак - не приговор! →