Новые знания о витаминах. Или что не нужно покупать в аптеках

Причины авитаминоза

- Сначала необходимо разобраться - недостаток ли это витаминов в рационе, либо результат неправильного приготовления пищи, излишней кулинарной обработки. Ещё одна причина: витамины не усваиваются организмом, что бывает, например, при беременности, после перенесённых заболеваний или травм, - поясняет Ольга Дуденко, врач-терапевт одной из омских клиник.- То есть мы думаем, что авитаминоз - причина нашего плохого самочувствия, а на самом деле может оказаться, что первопричиной было какое-то иное заболевание, вследствие которого развился авитаминоз.

Красота, здоровье и витамины

Симптомы авитаминоза индивидуальны. Недостаток витаминов A, C и E, как правило, проявляется в виде угревой сыпи. Недостаток тех же A, C, E плюс дефицит витаминов группы D приводит к сухости кожи и появлению трещин. Нередко при нехватке рибофлавина (В2) развивается депрессия, нервные расстройства, снижается зрение. Растяжки на коже - частый симптом дефицита витамина E.

У детей авитаминоз проявляется снижением активности, иммунитета. При дефиците B1 и B2 у детей возможно отставание в росте, иногда нарушается координация движений, бывают судороги. Дефицит кальция, как следствие авитаминоза D, может спровоцировать развитие рахита. Кровоточивость дёсен, кровотечения из носа, синяки на коже говорят о недостатке витамина K. Нехватка витамина PP у детей приводит к быстрой утомляемости, слабости.

По словам Ольги Дуденко, поставить диагноз «авитаминоз» может только врач с помощью лабораторных исследований, и избавиться от него без помощи специалиста вряд ли получится. Например, чтобы восполнить суточную потребность кальция, человек в день должен съедать килограмм творога! Понятно, что без фармацевтических препаратов здесь не обойтись.

Таблетки жизни

Лада Ступакова

Руководитель учебного центра сети аптек Фармакопейка®, врач-терапевт Лада Ступакова выступает против слепого выбора витаминно-минеральных комплексов:

- Отношение к витаминам как к конфетам - глубочайшее заблуждение! - уверена врач. - Сейчас известно около сотни показателей обмена веществ (метаболизма), необходимых человеческому организму для полноценной работы всех органов и систем. Это витамины, микроэлементы, аминокислоты, жиры и т. д. Начало всех болезней старости - диабета, атеросклероза, очевидно, и онкологических заболеваний - результат отклонений показателей от нормы, которые наступают у всех людей без исключения после 40-45 лет. Абсолютно точно доказано: для того чтобы предотвратить преждевременное старение, необходимо поддерживать свой возрастной баланс показателей на уровне молодого 25-летнего организма.

Пользуясь случаем, хочу проинформировать, что в Омске уже появился новый формат аптек - медицинских офисов Фармакопейка®-Практик, которые предлагают программы по восстановлению возрастного баланса. Пациент, определив уровни показателей своего метаболизма, самостоятельно, с помощью фармацевта, может корректировать отклонения от нормы.

При более сложных нарушениях, например, для восстановления уровня гормонов, конечно, подключается врач, узкий специалист. Однако всё, что нужно - анализы, исследования, консультации и фармпрепараты - клиент получает в одном месте. Выходит гораздо дешевле, нежели все эти услуги покупать отдельно, в разных организациях. И без всяких бумажек, пользуясь современным интернет-ресурсом.

Реклама

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 

Смотрите также:

• Коварный сахар. Многие не подозревают о том, что имеют сахарный диабет →
• В чём коварство? Атеросклероз - основная причина внезапной смерти →
• Болезнь-невидимка: скрытые симптомы диабета →