Болезнь-невидимка: скрытые симптомы диабета

Многие люди живут и не подозревают, что больны сахарным диабетом, так как симптомы этого заболевания могут быть настолько незначительно выражены, что их или не замечают, или игнорируют: сухость во рту, слабость, утомляемость и т. д.

А между тем могут пройти годы, и в связи с поздней диагностикой разовьются осложнения. Люди, у которых впоследствии диагностируют диабет, нередко обращаются к врачу по другим серьёзным поводам: с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением зрения, проблемами с почками, конечностями и др.

Опасный вес

«Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором наблюдается длительное повышение уровня глюкозы (сахара) в крови. Существуют два типа диабета. Наиболее часто встречающийся (90% случаев) - второй, - рассказывает Людмила Радионова, главный внештатный специалист-эндокринолог минздрава Омской области. - В Омской области около 50 тыс. людей больны сахарным диабетом, из них у 93% - сахарный диабет второго типа. Действительно, симптоматика начала этого заболевания может быть стёрта, люди не замечают, что они больны. Плохое самочувствие, усугубляемое образом жизни, питанием, стрессами, длится порой годами. Чаще всего диабетом II типа страдают люди после 40-45 лет. И в 90% случаев эти больные имеют избыточный вес. Вероятность развития диабета всегда возрастает с увеличением массы тела. А причины этого общеизвестны: слишком калорийное питание, малоподвижный образ жизни, расстройства пищевого поведения. Поэтому всем людям, имеющим избыточную массу тела, необходимо регулярно проходить обследования, позволяющие как можно раньше выявить заболевание.

«Начало диабета можно определить по таким наиболее распространённым симптомам, как постоянная сухость во рту, жажда, повышенное мочеиспускание, резкое увеличение веса, плохое заживление ран и т. д., - продолжает Людмила Юрьевна. - В этом случае нужно обратиться к эндокринологу либо к терапевту. Диагноз «сахарный диабет» может быть поставлен, если у человека зафиксировано не менее двух повышенных показателей глюкозы в крови: натощак больше 7,0 ммоль\л или в любое время дня больше 11,1 ммоль\л.

Тогда будет необходимо проделать и ряд других обследований, чтобы понять, какой вред организму уже нанесён развивающейся болезнью.

---

90% больных диабетом имеют избыточный вес

---

Кто в группе риска

«В группе риска этого заболевания находятся люди, у которых близкие родственники, например родители, страдают сахарным диабетом II типа - продолжает эндокринолог. - Именно наследственная предрасположенность является главным фактором риска. Человек, имеющий семейный анамнез, должен регулярно проходить профилактическое обследование. В группу риска входят все люди с избыточным весом и ожирением. К сожалению, низкая физическая активность стала обычным состоянием многих людей. Сегодня человек ограничил свои нагрузки, энергии поступает больше, чем расходуется: передвижение на автомобиле; подъём на лифте; с дивана не надо вставать - есть пульт переключения…Добавим сюда калорийное питание! Следствие всего этого - лишние килограммы.

Настораживать должно и наличие артериальной гипертензии (кровяное давление более 140/90 мм рт. ст.), высокий холестерин, имеющиеся серьёзные заболевания.

Фактором риска для женщин может послужить так называемый гестационный диабет (возникающий во время беременности и затем проходящий), а также рождение ребёнка весом более 4 кг.

Ходите пешком!

«Диабет II типа можно и нужно профилактировать, - заключает Людмила Радионова. - Это совместное взаимодействие врача и пациента. Важно полностью следовать рекомендациям доктора. Избыточная масса тела затрудняет эффективность назначенного лечения. Рекомендуется уменьшать вес медленно (по 2-4 кг в месяц). Такой темп хорошо переносится организмом и, как правило, даёт стойкий эффект. Для этого требуются большое терпение и труд, но это необходимо для предотвращения серьёзных осложнений (поражения сосудов, кожи, почек, нервной системы). По сути, это полное изменение образа жизни.

Двигаться и ещё раз двигаться! Это не только полезно таким больным, но и необходимо. Физическая нагрузка должна быть регулярной и достаточной. Это может быть утренняя зарядка или ежедневная ходьба пешком, кто-то может добавить пробежку по выходным дням, плавание в бассейне, езду на велосипеде, занятия на велотренажёре или другие нагрузки.

Надо строго контролировать рацион, чтобы поддерживать нормальный вес тела. Рекомендации лечащего врача помогут в этом. Питание при сахарном диабете II типа - низкокалорийное, т. е. продукты должны быть с низким содержанием жиров. Это в принципе полезно для любого человека, а наше питание, к сожалению, часто перенасыщено жирами. Больному надо учиться правильно себя вести, правильно и полноценно жить  - и это возможно!

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Реклама

Смотрите также:

• Коварный сахар. Многие не подозревают о том, что имеют сахарный диабет →
• Сладкая болезнь. Каким бывает диабет и как вовремя его обнаружить? →
• Тренируй сосуды смолоду: Как восстановить работу организма →