Кажется, что в уходе за зубами нет ничего сложного: купил щётку, почистил, положил. Но на самом деле даже у этого простого предмета есть свои сроки годности, правила хранения и тонкости выбора.
Врач-стоматолог Ирина Мурычева рассказывает omsk.aif.ru, как часто нужно менять зубную щётку, как её правильно мыть и хранить, на что обратить внимание при выборе электрической модели и почему зубочистки могут навредить больше, чем помочь.
Главное — правильный выбор
Подобрать правильную зубную щётку не так просто — всё зависит от особенностей полости рта, состояния зубов и дёсен. У кого‑то эмаль чувствительная, у кого‑то есть воспаления дёсен, а кому‑то важно тщательно очищать брекеты или протезы — и для каждого случая подойдёт свой вариант.
«Универсальной щётки „для всех“ не существует — оптимальный вариант всегда подбирают индивидуально. лучше обсудить этот вопрос с врачом. Он подскажет, какая жёсткость щетины нужна именно вам, какой размер головки будет удобнее и стоит ли присмотреться к электрической модели», — говорит Ирина Мурычева.
Если вы решили стать обладателем электрической зубной щётки, не отказывайтесь от мануальной. Первое время, пока вы привыкаете к новой, используйте в конце чистки ту щётку, к которой привыкли.
«Электрические щётки — хороший помощник в гигиене, но важно правильно их выбрать. Я советую пациентам брать щётки с поступательно-вращательными движениями. Они работают в трёх направлениях: поворачиваются налево, направо и делают пульсирующие движения вверх-вниз. Если щётка просто крутится по или против часовой стрелки, нужен определённый навык, чтобы не повредить десну. Можно случайно травмировать десневой сосочек», — объясняет Ирина Мурычева.
Через какое время нужно менять зубные щётки?
Раньше щётки делали из натуральной щетины, и их рекомендовали менять каждые три месяца — в волосяных порах скапливались бактерии. Сейчас щетина искусственная, но срок службы остался примерно тем же — два-три месяца.
«Обратите внимание: на многих щётках есть голубые пучки щетины. Это индикатор износа. Когда цвет меняется с голубого на бледный или белый, пора покупать новую щётку. Кроме того, как мы все знаем, щётку нужно менять тогда, когда она уже потеряла свой вид. У всех может быть разный нажим. Мужчины, например, чистят зубы более интенсивно, и их щётки приходят в негодность быстрее», — поясняет Ирина Мурычева.
Также не стоит забывать, что за щёткой тоже следует правильно ухаживать, чтобы она прослужила дольше и не стала опасной для вашего здоровья.
«После каждой чистки щётку нужно тщательно мыть. Берём хозяйственное или туалетное мыло, хорошо намыливаем щетину, промываем под проточной водой. Хранить щётку следует в стакане щетиной вверх, чтобы она просыхала. У каждого члена семьи должен быть свой стаканчик, и щётки не должны соприкасаться друг с другом. Лучше даже различать их по цвету, чтобы никто не перепутал», — добавляет стоматолог.
Почему зубочистки опасны
Зубочистки — популярное средство для удаления остатков пищи, но они могут навредить. Если при использовании зубочистки или зубной нити появляется кровь, это тревожный сигнал.
«Зубам они не вредят, а вот межзубные промежутки могут повредить. Здесь важно правило золотой середины: не чрезмерно, не глубоко, очень щадяще и аккуратно. Если появляется кровь, это значит, что десна воспалена, рыхлая, кровоточит. Это может привести к развитию гингивита или пародонтита», — предупреждает Ирина Мурычева.
Врач напоминает, что зубная щётка — это не просто предмет гигиены, а инструмент, от которого зависит здоровье ваших дёсен и зубов. Меняйте её вовремя, храните правильно, выбирайте с умом и не злоупотребляйте зубочистками. И помните: если дёсны кровоточат — не откладывайте визит к стоматологу.
Шквал бактерий. Стоматолог Мурычева развеяла миф о чистке зубов после сна 
Омские врачи рассказали, как правильно заботиться о полости рта 
Врач-стоматолог из Омска стал чемпионом России по дзюдо 
Омич взыскал с клиники почти 2,5 миллиона за некачественные зубы 
Омский стоматолог 4 года брал оплату мимо кассы