Омские врачи рассказали, как правильно заботиться о полости рта

Омские специалисты — профессор стоматологии Ирина Волошина и врач‑иммунолог Елена Надей — объяснили изданию «Вечерний Омск», как здоровье зубов связано с общим состоянием организма и как правильно ухаживать за полостью рта.

По словам профессора кафедры терапевтической стоматологии ОмГМУ Ирины Волошиной, состояние зубов напрямую влияет на здоровье в целом: проблемы во рту могут отразиться на бронхолёгочной системе и желудочно‑кишечном тракте. Всё потому, что во рту обитает до шести миллиардов бактерий, грибов и вирусов, а слюна содержит защитные вещества — например, секреторный иммуноглобулин А и около тысячи разных белков.

Особенно важно следить за здоровьем зубов у детей: малыши рождаются с физиологическим иммунодефицитом, а нужный уровень защитных веществ в слюне формируется только к шести годам. Чтобы снизить риск кариеса, полезно фторирование: фториды помогают укрепить эмаль и уменьшают образование налёта. При этом в омской воде содержание фторидов примерно в десять раз ниже нормы — 0,1 мг/л вместо положенных 1 мг/л. Эксперт опровергает слухи об опасности фтора: его действие локально и направлено на защиту зубов.

Врач‑иммунолог Елена Надей дала совет по утренней гигиене: сразу после пробуждения лучше пройтись щёткой по зубам без пасты — ночью слюна вырабатывается медленнее и во рту скапливаются микроорганизмы. Полноценную чистку с пастой лучше отложить до окончания завтрака: так вкус и аромат пасты не повлияют на пищеварение. Вечером тоже важно не забывать про чистку зубов.

Заведующая детским стоматологическим отделением ГСП № 3 Ирина Кузнецова напомнила, что приучать ребёнка к гигиене нужно ещё до появления первых зубов: дёсны, слизистую и язык можно обрабатывать специальными салфетками. Как только зуб прорезался, стоит использовать мягкую щётку. Чистить зубы надо дважды в день — выметающими или круговыми движениями, от десны к кромке зуба. Когда между зубами появляется плотный контакт, в уход добавляют зубную нить и ёршики. К 5–6 годам ребёнок уже может сам чистить зубы, но родителям всё равно стоит следить за процессом.