Главный врач городской поликлиники № 220 столичного департамента здравоохранения Анна Косенкова предостерегла жителей Омска от ошибок при использовании кондиционера в жаркую погоду, сообщает Sibdepo.ru.
Врач советует не выставлять температуру ниже 23–24 градусов. Слишком холодный воздух в помещении на фоне уличной жары создаёт резкий контраст — это вызывает стресс для организма и может ослабить иммунитет. При этом, как уточняет специалист, сам по себе холодный воздух не провоцирует инфекции, а лишь повышает уязвимость к тем вирусам и бактериям, которые уже есть в организме.
Помимо этого, Косенкова дала несколько общих рекомендаций для жарких дней. Лучше отказаться от обильных приёмов пищи в пользу лёгких перекусов — оптимально есть 4–5 раз в день небольшими порциями. Физические нагрузки на открытом солнце стоит перенести на утро или вечер.
Во время прогулок врач рекомендует выбирать светлую одежду из натуральных тканей, обязательно надевать головной убор и каждые 15–20 минут находить место в тени или заходить в прохладное помещение.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
В омских автобусах приведут в порядок кондиционеры 
Судебные приставы заставили омичку снять кондиционер с фасада 
Омскую экс-чиновницу будут судить за взятки кондиционером и деньгами 
Суд заставил омичку демонтировать кондиционер, установленный обманом 
Сибиряки раскупают кондиционеры на фоне июльской жары