В Омске стартовала неделя популяризации потребления овощей и фруктов. Врач-терапевт горбольницы №11 Александр Бычков объяснил, почему эти продукты так важны для здоровья. Об этом сообщает минздрав Омской области.
Овощи и фрукты содержат необходимые витамины, минералы и антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет, поддерживают работу сердца и нормализуют пищеварение. Регулярное их употребление снижает риск развития многих хронических заболеваний.
Специалист рекомендует распределять пять порций фруктов и овощей в течение дня, выбирать разноцветные сезонные продукты и готовить их разными способами. Вместо сладких перекусов лучше взять яблочные дольки или морковные палочки. Эти простые привычки помогут сохранить здоровье на долгие годы.
Врач из Омска создала уникальный музей советской эпохи 
Омск прощается с опытнейшим врачом-терапевтом 
Врач Ходовицкий рассказал, как легко снять усталость глаз при долгом чтении 
«Это катастрофа!» Врач Ходовицкий рассказал, какие привычки лишают зрения 
Личные и душевные. Поздравления ко Дню врача 2025 в стихах и прозе