Расцвела проблема. От чего защищать организм весной

Весна всегда определённым образом сказывается на организме человека. Перепады температуры и давления, влажность, появление первой зелени и насекомых – всё это приходится учитывать, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний или аллергии.  

«Весной на спад идут ОРВИ, но всё равно присутствуют. Это период остаточных проявлений респираторных инфекций. Ослабевает иммунная защита, поскольку все силы организма были направлены на то, чтобы болезнь не развивалась, либо на то, чтобы после неё укрепился иммунитет, – рассказывает ассистент кафедры внутренних болезней и семейной медицины ДПО ОмГМУ Елена Надей. – Весна – период иммунодефицита. В это время люди могут чувствовать некую слабость, потребность в более продолжительном отдыхе. Организм готовится к определённому старту, рассвету. Для этого необходимы силы, поэтому важно соблюдать правила здорового образа жизни».

Клещи домашние и лесные

Весной специалисты советуют пересмотреть свой рацион в пользу растительной и витаминизированной (овощи и фрукты), а также полноценной белковой пищи. Уже скоро полностью растает снег, и на деревьях появятся первые почки.

«Первой отреагирует берёза, появятся серёжки, пыльца. Также поднимаются споры грибов, которые могут вызывать респираторную аллергию. Появятся первые признаки аллергического ринита, коньюктивита. Люди начнут чихать, у них зачешутся нос и глаза, появится кожный зуд, при бронхиальной астме – приступы удушения. Надо обязательно обратиться к врачу, чтобы предупредить риск возможности выраженного обострения, – советует Надей. – Кроме того, заканчивается отопительный сезон. Время отключения тепла – благоприятное для развития клещей домашней пыли. Они любят влажность и тёплую среду вблизи человека, поскольку питаются эпидермисом – тем, что слущивается с поверхности кожи».

В межсезонный период активность таких клещей усиливается, и это приводит к некоторым проблемам: обостряются бронхиальная астма и аллергический ринит. Таким образом, сразу два компонента – бытовой и сезонный уличный - могут способствовать аллергическим обострениям.

Как правило, люди страдают от аллергии не один год, и уже знают, как себя вести с наступлением сезона, и максимально ограждают себя от пыльцы, а дома проводят ежедневные влажные уборки и проветривают комнаты. Страдающим от аллергии на берёзу приходится исключать из рациона все косточковые ягоды и фрукты. Чтобы не обеспечивать комфортную среду для клещей домашней пыли, нужно убрать все изделия с пухом и перьями и проводить всё ту же ежедневную влажную уборку.

Также с повышением температуры появится ещё одна проблема – на улице активизируются клещи. В этом году в регионе пока не зарегистрировали ни одного случая присасывания клещей к человеку. Хотя в прошлом и позапрошлом году их фиксировали уже в начале апреля, в этом пока неподходящие погодные условия. Активность клещей начинается, когда устанавливается положительная среднесуточная температура. Таким образом, у омичей ещё есть дополнительное время, чтобы защититься от болезней, которые могут появиться после укуса.

«Профилактика делится на два вида. Первый - специфическая. Для желающих вакцинация пойдёт по ускоренной схеме: ставится одна прививка, через две недели вторая. Выход в очаг возможен через две недели после второй. Существует вторая схема, но по ней первая прививка ставится осенью, вторая весной. Ревакцинация в обоих случаях происходит через год, далее ставится по одной прививке каждые три года, - объясняет замначальника отдела эпидемиологического надзора Управления Роспотребнадзора по Омской области Александр Никитин. - И второй вид профилактики, который, как правило, все забывают или уделяют незначительное внимание - неспецифическая, которая также важна и ничуть не менее эффективна».

На все пуговицы

К этому виду относится соблюдение правил безопасного поведения в лесу, на пикнике, на даче. Нельзя лезть в сухостой и срывать и заносить домой букеты, нужно закрывать открытые участки тела, застёгивать манжеты, регулярно осматривать друг друга (специалисты советуют каждые 15 минут), в том числе и животных. Ещё нужно использовать любые репелленты.
Если клещ всё-таки присосался, то чем быстрее его снимут, тем лучше. Но, опять же, для этого нужно иметь определённые навыки. Если человек не может сам правильно удалить клеща, то ему нужно обратиться в травмпункт, откуда насекомое отправят на исследование.

«Сжигать его ни в коем случае нельзя, - предостерегает Никитин. - Сейчас для диагностики доступны четыре инфекции: клещевой энцефалит, иксодовый клещевой боррелиоз, гранулоцитарный анаплазмоз человека и моноцитарный эрлихиоз человека. Как правило, средний инкубационный период время с момента попадания возбудителя в организм до начала проявления клинических признаков - две недели, например, при клещевом энцефалите. Симптомы: повышение температуры, головная боль, боль в мышцах, слабость». 

В Омской области 16 территорий являются эндемичными по клещевому энцефалиту - в северных районах и в Омске. Но укусы регистрируются и на территории неэндемичных районов, клещи есть везде. Поэтому правила безопасности нужно соблюдать на любой территории. 

Инфекция в качестве сувенира

Тем, кто старается взять отпуск на период обострения аллергии или просто выбирает этот сезон для отдыха в других странах, тоже стоит не забывать о защите от болезней и инфекций, которые могут настигнуть за границей.

В 2017 году для отпуска омичи чаще всего выбирали Турцию, Таиланд, Грецию, Тунис, Кипр, Вьетнам, Индию и Болгарию. В некоторых из них отмечают эпидемиологическое неблагополучие по особо опасным инфекциям. Например, Таиланд неблагополучен по холере, малярии, вирусным геморрагическим лихорадкам, лихорадкам Денге и Зика. Вьетнам - неблагополучная страна по малярии, лихорадкам Денге и Зика. В Индии можно заразиться холерой и другими вирусными геморрагическими лихорадками. Страны Европы неблагополучны по кори.

«Но в основном все туристические маршруты уже отработаны и считаются безопасными в эпидемиологическом отношении. И только отклонение от них рискованно – турист может попасть в природный очаг опасный инфекции, - говорит главный специалист-эксперт отдела надзора на транспорте и санитарной охраны территории Управления Роспотребнадзора по Омской области Ирина Кротова. - В 2017 году в аэропорту Омска было досмотрено более тысячи единиц транспорта, более 150 тыс. пассажиров. Выявлено шесть случаев подозрения на инфекционное заболевание: четыре случая кишечной инфекции и два – острого респираторного заболевания».

Всего за пять лет с 2013 по 2017 год специалистами Роспотребнадзора в аэропорту было выявлено 37 случаев подозрения на инфекционное заболевание. В основном это обычные кишечные инфекции – 19 случаев и инфекции, передающиеся воздушно-капельным путём, - 16. За пять лет в Омск два раза завезли лихорадку Денге (из Таиланда и Вьетнама) и два раза малярию (из Индии и Мали).

Страховку отдыхающим! Чем мы рискуем летом? Подробнее

Кроме того, для путешествий омичи выбирают экзотические страны, при въезде в которые необходимо иметь определённые прививки. Например, против жёлтой лихорадки. Также туристы должны быть привиты в соответствии с национальным календарём профилактических прививок (дифтерия, корь, краснуха, гепатит В). Перед отпуском стоит узнать, является ли выбранная страна неблагополучной по какой-либо инфекции, и в соответствии с этими данными поставить прививку. К примеру, против жёлтой лихорадки, чумы, клещевого энцефалита, дизентерии, гепатита А. 

«Если туристы выезжают от агентства по проверенным маршрутам, то меры профилактики стандартны: мыть руки перед едой, мыть овощи и фрукты, пить только бутилированную воду, не употреблять лёд неизвестного происхождения. Если это страна, где опасные инфекции передаются комарами - применение репеллентов, засетчивание оконных проёмов. Всю информацию стоит уточнять в турагентстве».