Существует два типа диабета. Первым типом болеют дети или молодые люди, которым необходима инсулиновая терапия. Вторым типом заболевают люди от 40 лет, его возможно вылечить диетой.
«В России с 2000 по 2008 год выросло число людей с сахарным диабетом на 0,8 миллиона человек. В дальнейшем такой же рост произошёл уже за следующие четыре года, - рассказывает Светлана Паручикова, заведующая первым эндокринологическим отделением БУЗОО «Городская поликлиника» № 13. - Признаками наличия сахарного диабета может являться сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, склонность к плохому заживлению ран, гингивиты и стоматиты».
При диабете повышается риск развития рака, появляются проблемы с костями и суставами, высокое давление, развиваются сердечно-сосудистые заболевания. Как следствие, у больных сахарным диабетом возникает депрессия, ограниченная подвижность, а продолжительность жизни уменьшается.
«Груши» и «яблоки»
«Если у женщин талия больше 80 см, а у мужчин - больше 94 см, то риск развития сахарного диабета высокий», - поясняет Светлана Паручикова.
40 ЛЕТ - ПОСЛЕ ЭТОГО ВОЗРАСТА РИСК ЗАБОЛЕТЬ ВЫШЕ.
Как правило, большинство людей с сахарным диабетом имеют избыточную массу тела. Различают два типа ожирения по форме фигуры: «яблоко» и «груша». Первый - самый опасный, и в последнее время наиболее распространённый. Для женщин такой тип ожирения грозит нарушением менструального цикла, бесплодием, риском сердечно-сосудистых заболеваний и онкопатологий.
Для того чтобы определить, есть ли у человека лишний вес, необходимо рассчитать индекс массы тела. Чтобы вычислить его, нужно свой вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Например, если вес человека равен 60 кг, а рост - 170 см, то индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 60:(1,70 × 1,70) = 20,7. Если индекс массы тела от 18 до 25, то вес в норме. Если же выше 25, то у человека есть избыточный вес, а значит, пора задуматься о своём здоровье.
Если у кого-то из родственников был диагностирован сахарный диабет, риски получить такое опасное «наследство» высоки.
«Риск развития диабета второго типа есть у тех, у кого больна мама или папа, братья, сёстры, бабушки, дедушки. Риск диабета второго типа есть у детей, если больна мама - 40%, если болен папа - 50%», - добавляет эндокринолог.
Причина - стресс
Однако даже при наличии генетической предрасположенности здоровый образ жизни позволяет отсрочить или вообще предотвратить развитие заболевания.
ИЗБЕЖАТЬ БОЛЕЗНИ МОЖНО ПРИ ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.
Чем старше человек, тем больше у него рисков заболеть диабетом. Сахарный диабет второго типа чаще развивается у женщин после 45 лет. С возрастом замедляется скорость обменных процессов, уменьшается мышечная масса и увеличивается вес, поэтому после 45-ти так важно вести здоровый образ жизни и каждые три года проходить обследование на сахарный диабет.
Спровоцировать развитие диабета может стрессовая ситуация или депрессия. Помимо того что депрессия сопровождается подавленным состоянием, раздражительностью и потерей интереса к жизни, она увеличивает риск развития заболевания на 60%. При депрессии происходят гормональные изменения, повышающие риск развития ожирения. Кроме того, люди, испытывающие депрессию, как правило, не занимаются спортом и неправильно питаются.
Больше двигайтесь
Просмотр телевизионных программ за едой, «заедание» стрессов, недосып ведут к увеличению массы тела, а значит, и к сахарному диабету. По словам врача-эндокринолога, для человека безопасным является просмотр телевизионных передач до одного часа в неделю.
Также следует вести активный образ жизни, контролировать свой вес, избегать стрессов и не курить. Кроме того, людям старше 40 лет необходимо контролировать уровень глюкозы в крови. Такие несложные рекомендации повысят сопротивляемость организма к сахарному диабету.
Болезнь-невидимка: скрытые симптомы диабета 
Является ли жажда у ребёнка признаком какого-то заболевания? 
Спасти «сахарные» ножки: Открыт центр критической ишемии нижних конечностей 
Недуг века: как распознать признаки диабета 
Тренируй сосуды смолоду: Как восстановить работу организма