Новости по теме: здоровый сон
Почему опасно спать рядом с телефоном и чем это грозит?
25.03.2026 10:22
Одни считают, что телефон мешает спать из-за вредного излучения, другие уверены, что достаточно включить «ночной режим» — и проблема решена. Однако эксперты призывают не путать науку с домыслами.
Можно ли спать по 4–5 часов и не навредить здоровью?
16.03.2026 13:41
Сон - важнейший физиологический процесс, во время которого продолжает активно функционировать головной мозг и другие органы. Это ни в коем случае не пассивное ничегонеделание.