«Вдох даётся непросто». Покорившая Эльбрус врач раскрыла, как выжить на пике

Эльбрус — стратовулкан на Кавказе, самая высокая горная вершина России и Европы. Он уже много лет манит альпинистов со всего мира. Однако покорить Эльбрус — очень непросто, ошибок он не прощает. Только за июль 2026 года на вершине произошло несколько трагедий. 11 июля горы забрали жизнь еще одного туриста, которому стало плохо на обратном пути. 19 июля с 11-летний мальчик подвернул ногу и сорвался с высоты около 5300 метров вместе с отцом. Выжил только мужчина. А накануне была проведена спасательная операция по поиску группы из шести иностранцев, однако живыми вернулись не все.

Омичка Наталья Измайлова рассказала omsk.aif.ru, с какими трудностями столкнулась, и о том, что самым непростым испытанием оказалась вовсе не физическая нагрузка, а борьба с собственными мыслями.

«Думала — развернусь!»

Наталья Измайлова — врач, любительница экстрима и женщина, которая не привыкла отступать. Её путь на Эльбрус начался не с тренировок, а с фильма. После очередного просмотра в голове засела мысль — а почему бы не подняться на самую высокую точку Европы? Сначала Наталья подумывала про Алтай, но гиды посоветовали начать с Эльбруса: мол, это идеальная первая вершина для тех, кто хочет всерьёз заняться альпинизмом. Так и решилась — примерно год назад начала готовиться.

Физическая база у Натальи уже была: она бегает марафоны, много плавает, занимается сноубордом и дайвингом. Но к восхождению подошла системно: за четыре месяца до старта стала целенаправленно увеличивать нагрузку, делая упор на выносливость и работу ног — на высоте это решает многое.

«Я все тонкости знала, очень хорошо всё изучила.Морально я была готова. Понимала: на вершину смотреть нельзя — кажется, что она близко, а на деле до неё ещё идти и идти», — рассказывает Наталья.

Подготовка включала и акклиматизацию: группу поэтапно поднимали на разные высоты — сначала на 2100 м, потом на 3000 и 3400 м, затем на 4700 м — к Скалам Пастухова. Именно там, на отметке 4700, у Натальи едва не сдали нервы. Силы были на нуле, каждый шаг давался с трудом, а впереди ещё оставался долгий путь.

«В тот момент я думала: всё, развернусь. Но понимала: если сейчас не поднимусь самостоятельно, дальше уже не пустят. И шла чисто на морально-волевых», — вспоминает она.

Ключевой момент, о котором Наталья говорит особенно подробно, — это высота выше 5100 метров. Здесь физическая подготовка почти не имеет значения: на первый план выходит способность организма переносить недостаток кислорода.

«Выше 5100 уже не важно, сколько ты бегаешь и плаваешь. Там главное — чтобы не было горной болезни: тошноты, головной боли, одышки. У меня её не было, и это большая удача. Но даже при отличной форме, если не хватает моральных сил, подняться тяжело. Ночной выход длится около 12 часов, и каждый вдох даётся непросто», — объясняет Наталья.

Моменты, которые не забыть

Восхождение заняло восемь дней, включая резервный день на случай плохой погоды. И этот резерв пригодился: из‑за ветра на вершине, достигавшего 60 м/с, штурм пришлось отложить на два дня. Наталья вспоминает, что тогда плакала от разочарования — чувствовала, что готова, а возможности подняться не было.

Но судьба дала ещё один шанс: на третий день появилось короткое «окно» с хорошей погодой. Гид предложил собрать команду, и девять человек, кто смог остаться, поднялись вне тура. Из 21 участника группы до вершины дошли только девять: кого‑то спустили из‑за горной болезни, кому‑то не хватило сил преодолеть последние метры.

Особенно ярко в памяти Натальи остался последний отрезок — 70 метров до вершины, известный как «тропа зомби».

«Там просто идёшь, и в глазах ничего нет. Каждый шаг — это все силы, которые у тебя остались. Воздух разряженный, каждый вдох даётся тяжело. Но ты уже видишь: вот она, заветная вершина, совсем близко», — делится она.

На пике Наталья подняла флаг своей больницы. Фотография с флагом стала одним из главных сувениров этого путешествия.

Не менее важным оказалось и другое открытие: одна цель объединила совершенно разных людей — актрису, дирижёра, пожарного и врача. Теперь они продолжают общаться и даже планируют вместе покорять Килиманджаро.

«Я поняла, сколько вокруг единомышленников.Одна цель собрала людей из разных городов — Екатеринбурга, Новосибирска, Омска. И это здорово: мы никогда раньше не виделись, а теперь у нас есть общая мечта», — говорит Наталья.

Дома еёвстретили тепло. Дочка радовалась и с любопытством спрашивала про вершину, а муж, хоть и переживал, уже привык к её увлечениям.

«Он мне всегда говорит: "Всё понятно. Опять куда‑то собралась".Он не разделяет мою любовь к экстриму, но знает: если я что‑то задумала, не отступлю», — рассказывает покорительница вершины.

Теперь у Натальи новая цель — Килиманджаро, почти 7000 метров. Она планирует подняться туда через полтора года вместе с той же командой гидов.

«Крыша» Европы. Самые необычные восхождения в истории Эльбруса Подробнее