Чего боятся? Психолог Притуляк объяснил, почему мужчины бегут от отношений

Говорят, мужчины боятся серьёзных отношений — и будто бы это какая‑то особая мужская черта. Но психолог Иван Притуляк развенчивает этот миф: страх перед близостью — не про гендер, а про человеческую психику.

В беседе с корреспондентом omsk.aif.ru эксперт рассказал, откуда берётся этот страх, какую роль играет тип привязанности и почему «просто не хочется жениться» — это нередко не про лень, а про вполне реальные внутренние барьеры.

«Все боятся серьёзных отношений»

Иван Притуляк сразу просит не делать из мужчин главных виновников.

«Ох, не люблю я таких категорических формулировок: „почему мужчины боятся серьёзных отношений“. Все боятся серьёзных отношений. Просто почему‑то принято больше обвинять в этом мужчин, хотя причины, по которым люди боятся близости, плюс‑минус одинаковые у обоих полов», — говорит он. По словам специалиста, в российском патриархальном обществе серьёзные отношения почти автоматически воспринимаются как путь к браку — а брак, в свою очередь, означает огромную ответственность: финансовую, психологическую, социальную. «Далеко не каждый человек в текущем состоянии готов брать на себя большую ответственность спустя полгода или год совместных взаимодействий», — объясняет психолог.

И здесь страх потери независимости становится вполне рациональным: человек не столько «не хочет любить», сколько не готов к тому объёму обязательств, который общество считает нормой.

Боль, которую не показывают

Ещё одна причина, по которой мужчины избегают глубокой близости, — это пережитая боль. «Негативный опыт прошлых расставаний или, допустим, негативный опыт развода родителей защищает мужчин от ухода в душевную близость, потому что велик страх причинения боли, страх предательства», — говорит Иван Притуляк.

При этом, по мнению эксперта, мужчины зачастую переживают такие удары тяжелее: «При всех социальных запретах на демонстрацию эмоций мужчины расплачиваются тем, что гораздо тяжелее переносят по-настоящему глубокие попадания. У нас очень плотная маска, она сильно проявляется зажимами в теле. Но когда нам условно „плюют в сердце“, это может нанести гораздо более серьёзный ущерб для психики и совсем поменять поведение».

Именно поэтому после сильного разочарования мужчина может годами не пытаться строить отношения: не из равнодушия, а из инстинкта самосохранения.

Не та женщина или не то чувство?

Бывает и так, что рядом просто нет той самой женщины, с которой хочется связать будущее. И тут, по словам психолога, работает любопытное внутреннее разделение: «Есть некое внутреннее разделение между теми женщинами, с которыми хочется быть, и теми, которых мы видим в качестве жены. Иногда действительно достаточно хорошо просто быть в хороших отношениях, иметь регулярную духовную и телесную близость, нежели рисковать своим будущим, за которое нужно нести ответственность».

Это не про нежелание любить, а про осторожность: если человек не чувствует, что готов к долгосрочным обязательствам, он сознательно выбирает не вступать в них.

Почему одни легко сближаются, а другие бегут

Ключевым фактором, определяющим способность человека выстраивать доверительные отношения, Иван Притуляк называет тип привязанности — стиль поведения и эмоционального реагирования, который формируется ещё в раннем детстве, исходя из отношений с родителями или другими значимыми взрослыми.

«Надёжный тип привязанности характеризуется тем, что человек способен формировать безопасные, тёплые отношения с другими. Эти люди легко доверяют, способны отдавать и принимать любовь и относительно легко сближаются с другими людьми», — поясняет эксперт. По исследованиям учёных, чуть больше половины взрослых имеют именно такой тип привязанности.

Но другая половина сталкивается с трудностями: «Оставшаяся часть — это тревожный, избегающий и комбинированный тревожно‑избегающий типы привязанности. Тревожный тип — это страх быть брошенным: такие люди постоянно ищут заверений, что их не оставят, и это само по себе может повышать напряжение в паре. Избегающий тип — это как раз про страх близости: такие люди держатся на расстоянии, эмоционально отстранены, склонны полагаться только на себя. А тревожно‑избегающий — редкий „джекпот“, когда человек одновременно жаждет любви и хочет избежать её любой ценой».

Статистика, на которую ссылается психолог, звучит отрезвляюще: около 47 % взрослых людей имеют сложности с вступлением в серьёзные отношения именно из‑за особенностей своей привязанности. «Поэтому формулировка „почему мужчины боятся серьёзных отношений“ не вполне верна. Это не столько про мужчин, сколько про то, как устроена человеческая психика», — подчёркивает Притуляк.

Можно ли научиться не бояться?

Хорошая новость в том, что тип привязанности — не приговор. «С любыми типами привязанности можно выстраивать отношения, если внимательно в них всматриваться и искренне этого хотеть», — уверен Иван Притуляк.

Осознание собственных страхов, работа с прошлым опытом и готовность обсуждать свои чувства — вот что помогает преодолеть внутренние барьеры и научиться доверять. И, возможно, главный шаг здесь — перестать клеймить страх как «нежелание взрослеть» и начать видеть в нём сигнал: человеку просто нужна безопасная среда, чтобы позволить себе быть уязвимым.

10 пунктов. Психолог Притуляк объяснил, почему мужчина не хочет жениться Подробнее