Время здоровья. Продлить активную жизнь – исключить факторы риска

В Омске 27 ноября 2018 года «АиФ в Омске» и БУЗОО «Областной центр медицинской профилактики» провели семинар в рамках федерального проекта «Время здоровья» для работников Торгового центра «Омский».

Заведующая отделом межведомственных связей и комплексных программ профилактики Вера Кухта рассказала присутствующим об «Основных факторах риска развития неинфекционных заболеваний».

В ходе семинара обсуждались основные факторы риска развития неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистых, органов дыхания, сахарного диабета), связанные, прежде всего, с образом жизни – употреблением алкоголя и курения табака, недостаточной физической активностью, нерациональным и несбалансированным питанием. Внимание уделено было и физиологическим  параметрам (показатели  артериального  давления, уровень холестерина, уровень глюкозы крови и т. д.),  патологическое изменение которых способствует развитию заболеваний.

В середине рейтинга

Омская область, согласно данным агентства РИА «Рейтинг», в ходе исследования «Здоровый образ жизни в регионах России» (2016 год) заняла 35 место из 87-ми. Рейтинг учитывал такие показатели, как «число местных жителей, занимающихся спортом», «расходы на табак», «продажа алкоголя в регионе», «число лиц, совершивших преступления в нетрезвом виде», «смертность при отравлении алкоголем» и др.

Омские региональные центры здоровья в 2018 году выявили определенную очередность по факторам риска, меняющуюся в зависимости от возраста респондента. При возрасте от 18 до 39 лет (обследовано 15574 человек) на первом месте стоит нерациональное питание, далее – недостаточная физическая активность, избыточная масса тела, отклонения, выявленные в ЭКГ. От 40 до 59 лет картина рисков меняется (обследовано 18603 человека): на первом месте продолжает оставаться нерациональное питание, а на второе выходит избыточная масса тела, далее – отклонения от нормы в ЭКГ, и только на последнем месте недостаточная физическая активность.

То есть, с возрастом человек чётче осознаёт значимость физической культуры и спорта. Однако чем раньше начать вести активный образ жизни, тем меньше проблем в старшем возрасте придётся компенсировать.

Знать и понимать

Огромную роль в профилактике развития хронических неинфекционных заболеваний помимо медицинских организаций имеет ещё и правильная позиция самого человека. Понимания пагубных последствий курения, чрезмерного употребления алкоголя, нерационального питания, гиподинамии.

С возрастом все риски суммируются, и справиться с последствиями для здоровья всё сложнее. Особую роль в предупреждении развития заболеваний имеет своевременное прохождение диспансеризации. Если зовут из территориального медицинского учреждения пройти обследование в связи с достижением определённого возраста – не отказывайтесь. Так будет значительно проще понять, что нужно организму, на что в первую очередь надо обратить внимание.

Каждому человеку важно изменить образ жизни для минимизации влияния на здоровье факторов риска. Вести физически активный образ жизни, отказаться от алкоголя и табака, скорректировать питание в соответствии с рекомендациями специалистов, принимать участие в доступных программах профилактики.