Летом солнцезащитные очки становятся не просто модным аксессуаром, а необходимым элементом повседневной жизни. Однако далеко не все задумываются, для каких глаз они становятся необходимостью. А от выбора очков напрямую зависит состояния здоровья.
Почему людям с голубыми глазами солнцезащитные очки нужны больше, чем кареглазым, и спасут ли от ультрафиолета очки с маркетплейса — в материале omsk.aif.ru.
Физический раздражитель
Солнечный свет воздействует на глаз как обычный физический раздражитель, и в первую очередь речь идёт о видимой части спектра. Однако помимо неё существует ультрафиолетовое излучение, которое представляет гораздо более серьёзную угрозу. Ультрафиолет способен проникать в структуры глаза и запускать фотохимические реакции.
«В сетчатке он может инициировать образование активных форм кислорода, обладающих повреждающим действием и способных разрушать нервные клетки. Кроме того, УФ-лучи влияют на передние отделы глаза, провоцируя развитие различных патологий, вплоть до онкологических, например меланомы. Правда, такие тяжёлые осложнения встречаются крайне редко, но риск полностью исключать нельзя», — рассказал офтальмолог Николай Ходовицкий. А инфракрасное излучение (как от сварочных аппаратов) может даже вызвать поверхностный ожог.
Важно понимать, что реакция на свет сугубо индивидуальна: кто-то может спокойно смотреть на солнце, а кто-то испытывает рези даже в пасмурный день. В этом случае очки помогают снять напряжение.
Цвет имеет значение
Цвет глаз (то есть радужки) напрямую влияет на количество света, достигающего внутренних структур глаза. У голубоглазых людей пигмента в радужке меньше, поэтому пропускает значительно больше света и УФ-лучей, чем плотная пигментированная радужка кареглазых.
«Голубоглазые действительно, как правило, более чувствительны к свету, — подтверждает Ходовицкий. — Их глаза сильнее реагируют и иногда нуждаются в более серьёзной защите. Но всё индивидуально, кто-то чувствует себя комфортнее в очках, кто-то привык обходиться без них».
Однако цвет глаз — не главный фактор. В группу риска входят:
- Пациенты после операции по удалению катаракты с установкой искусственного хрусталика. Часть моделей интраокулярных линз имеют встроенный УФ-фильтр — тогда дополнительная защита не требуется. Если же хрусталик без фильтра, ношение солнцезащитных очков обязательно.
- Люди с возрастной макулярной дегенерацией (ВМД) или наследственными дистрофиями сетчатки. Ультрафиолет ускоряет прогрессирование этих заболеваний, поэтому защита становится жизненно важной даже при сохранённом хрусталике.
- Пациенты с наследственными формами дистрофий сетчатки, которые могут проявляться в молодом возрасте. Для них УФ-облучение — отягощающий фактор.
Само по себе кратковременное воздействие ультрафиолета на здоровый глаз молодого человека не приводит к необратимой потере зрения. Хрусталик задерживает свет. Однако у возрастных пациентов, прооперированных, оно выступает ключевым триггером развития ВМД — поражения макулы, которое ведёт к необратимому снижению зрения.
Кроме того, существуют наследственные формы дистрофий сетчатки, которые могут манифестировать и в молодом возрасте, и для таких пациентов ультрафиолет также является отягощающим фактором. Если у человека есть предрасположенность (возрастная или генетическая) к дегенеративным изменениям центральной зоны сетчатки, то избыточное УФ-облучение может ускорить ухудшение зрительных функций.
Обязательно ли носить солнцезащитные очки?
Обязательность ношения солнцезащитных очков определяется состоянием здоровья. Молодому человеку без патологий сетчатки и хрусталика они нужны скорее для комфорта, чем как жизненная необходимость.
При выборе очков главное — не цена и не дизайн, а наличие подтверждённого УФ-фильтра. «Форма оправы и ширина линз вторичны для защиты, но критичны для комфорта. Очки должны плотно прилегать, не сползать и не оставлять зазоров, через которые свет попадает сбоку или сверху.
«Если заушники слишком длинные, очки будут съезжать, человек перестанет их носить, — поясняет врач. — А если носовая перегородка низкая, верхняя часть глаза остаётся открытой, и защита становится неполной». Поэтому примерка и индивидуальная подгонка обязательны.
Для разных условий требуются разные степени затемнения: для вождения — специальные поляризационные модели, для пляжа — более тёмные, для города — универсальные. Но в любом случае наличие УФ-фильтра остаётся приоритетом.
Можно ли покупать солнцезащитные очки на маркетплейсах?
Настоятельно не рекомендуется приобретать солнцезащитные очки на маркетплейсах.
«Проблема не в том, что там нет качественных товаров, а в том, что к таким очкам, как правило, не прилагается сертификатов, подтверждающих подлинность линз и наличие УФ-фильтра. Чаще всего это просто тёмный пластик, который лишь создаёт иллюзию защиты. Зрачок в таких очках расширяется из-за недостатка освещённости, и если УФ-фильтр отсутствует, на сетчатку попадает ещё больше губительного излучения, чем без очков», — предостерегает врач.
Многие опасаются, что царапины на линзах снижают защиту от ультрафиолета. Это заблуждение. УФ-фильтр чаще всего находится в массе материала, а не на поверхности, поэтому мелкие дефекты не влияют на его свойства. Заменять очки стоит только при сильном помутнении или множественных царапинах, которые рассеивают свет и мешают чёткому зрению, или же при износе фотохромного покрытия, переставшего затемняться.
«Если вы носите контактные линзы со встроенным УФ-фильтром, дополнительные очки поверх них не обязательны. Однако, если очки удобны и не вызывают дискомфорта, их можно использовать хоть ежедневно, хоть эпизодически», — добавил эксперт. А вот вредного влияния на глаза частая смена режима не оказывает — очки можно снимать и надевать хоть каждые пять минут.
Индивидуальная переносимость тоже важна: у некоторых людей возникает непереносимость конкретного покрытия или степени затемнения. Это выясняется только опытным путём. Кроме того, за любыми очками (и тем более за контактными линзами) нужен гигиенический уход, иначе не избежать воспалительных реакций, вплоть до язвы роговицы.
Сколько нужно съесть моркови. Вся правда о продуктах, «улучшающих» зрение 
Увидеть маму. Как омские офтальмологи возвращают детям полноценное зрение 
Омские врачи борются за зрение юного любителя опытов из интернета 
В Омске врачи вернули зрение семимесячному малышу 
«Людей-амёб не выношу». Как незрячая женщина превратила испытания в силу