Плата за прогресс. Офтальмолог – о проблемах со зрением у современных людей

13 октября отмечается Всемирный день зрения. Как сохранить здоровый взгляд на мир и прекрасно видеть до старости omsk.aif.ru рассказала врач-офтальмолог Галия Бебешева.

Моргайте!

Иногда люди, работающие за компьютером, жалуются на покраснение глаз, жжение и боль. Зачастую такие симптомы говорят о синдроме сухого глаза. Возникает это из-за того, что человек, смотря на монитор, в несколько раз реже моргает, чем при обычных условиях. Из-за этого глаз хуже увлажняется, и возникает так называемый синдром «сухого глаза».

Галия Бебешева

«Все знают, что синдром сухого глаза сопровождается усталостью глаз, раздражением, покраснением, даже возможно снижение зрения. Для профилактики нужно использовать современные мониторы, соблюдать освещённость в помещении, необходимое расстояние от глаз до монитора. Также для профилактики можно делать гимнастику, соблюдать технические перерывы через определённые периоды времени: отходить от компьютера, увлажнять глаза специальными каплями. Также можно использовать очки для работы за компьютером», – говорит Галия Бебешева.

Вред или польза?

Сейчас в оптиках есть огромное количество всевозможных капель для увлажнения глаз, однако некоторые считают, что пользоваться ими нужно с осторожностью, потому что спустя время они могут вызвать привыкание. Другие, наоборот, считают, что пользоваться таким препаратами можно и нужно.

«Зависимость капли не вызывают. Сейчас к таким препаратам предъявляют высокие требования, – отмечает офтальмолог. – Есть препараты, содержащие консервант, это более старое поколение капель, а есть такие, которые практически их не содержат. Такие препараты лучше».

Облегчить работу за компьютером помогут специальные очки: они немного затемнены, что заставляет человека чаще моргать.

Также ещё одним спорным вопросом является носка линз. Многие говорят, что это вредно, глаза сохнут, а также возрастает риск занести инфекцию. Галия Бебешева считает, что носить линзы – абсолютно безопасно, главное – правильный уход за ними. Тем более, что выбор и качество современных линз полностью отвечают всем требованиям.

«Линзы не мешают заниматься спортом, совершенно не заметны на лице, в отличие от очков, они расширяют поле зрения. То есть, плюсов очень много», - комментирует специалист.

Коррекция необходима

Медицинские технологии не стоят на месте, и теперь для того, чтобы хорошо видеть, можно сделать лазерную коррекцию зрения. Многие боятся делать такую операцию, а другие уже идут на этот шаг и в дальнейшем прекрасно и в мельчайших деталях видят этот мир. Но не стоит забывать, что главное – консультация со специалистом и показания к этой операции.

«Если есть большие проблемы, если трудно подобрать очки, например, у человека, астигматизм, то в таком случае можно делать операцию. Также есть определённые профессии, которые исключают носку линз или очков. Коррекция зрения – индивидуальный процесс. Не всегда при зрении -1 нужно ложиться на операцию. Важно проконсультироваться с хорошим специалистом».

Ешь и смотри!

Все мы знаем, что на зрение благоприятно влияет черника, однако последние данные говорят, что это не так. Для хорошего зрения важно, чтобы человек питался разнообразно, а овощи и фрукты на его столе были разноцветными.

«Зелёные овощи содержат вещества, необходимые для сетчатки глаза, красные растения  содержат ликопины, которые важны для пигмента, чёрные овощи и фрукты – антоцианы. Кроме этого, нужны полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в жирных сортах рыбы, хорошем оливковом масле и в других продуктах», – говорит офтальмолог.

Гаджеты везде

С раннего возраста современные дети тянут руки к смартфонам, планшетам и другим гаджетам. Нередко только игра в телефоне или на планшете способна успокоить ребёнка и прекратить плач на некоторое время. Однако использование такой техники заметно сказывается на состоянии зрения современных малышей. Согласно статистике, детей с близорукостью во всём мире с каждым годом ставится больше. Особенно много малышей с плохим зрением в Японии, ведь именно там технологии развиваются с космической скоростью.

«Уже в первый класс дети приходят или с близорукостью, или с её первыми симптомами, – отмечает врач. –  Стоит ограничивать работу ребёнка за компьютером, планшетом или телефоном, потому что это может привести к снижению зрения. Такова плата за технический прогресс».