О том, как защитить здоровье детей во время зимнего купания, рассказала заместитель главного врача по детству и родовспоможению Городской поликлиники № 10 Марина Белавина.
Перед погружением необходимо объективно оценить состояние ребенка. Детский организм ещё не имеет совершенной системы терморегуляции, поэтому резкий перепад температур — серьёзный стресс, который может вызвать сбой в дыхании и другие проблемы.
«Детям раннего возраста — до 3 лет — погружение в ледяную воду, как и моржевание, категорически запрещено, — подчеркнула Марина Валерьевна. — Иммунная система ребёнка еще не сформирована, процессы теплообмена несовершенны, поэтому переохлаждение происходит моментально. Это создаёт серьезные риски для здоровья, особенно в сезон простуд.
Если ребёнок здоров и старше трех лет, а родители приняли решение об окунании, необходимо строго следовать рекомендациям: на момент купания у ребенка не должно быть никаких симптомов ОРВИ. Перед заходом в воду нужно разогреться, но не потеть. Подойдут лёгкие упражнения. Наденьте на ребёнка непромокаемую обувь с нескользящей подошвой, чтобы избежать падения на льду. В воде можно находиться не более 10-15 секунд. Нырять с головой нельзя.
Сразу после выхода из воды необходимо тщательно вытереть ребёнка насухо жёстким полотенцем, быстро одеть в сухую, предварительно подогретую одежду и обувь. После процедуры дайте ребёнку тёплый чай или компот и обеспечьте пребывание в тёплом помещении без сквозняков.
Ранее мы писали, кому категорически запрещено окунаться в прорубь на Крещение.
18 и 19 января омичи окунутся в крещенские купели 
Крещенский сочельник 18 января. Что можно и нельзя делать в канун праздника 
В Омской области утвердили полный список из 26 крещенских купелей 
Омичам рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям