В министерстве здравоохранения Омской области рассказали, как отличить паническую атаку от инфаркта миокарда. Врач-психиатр Клинической психиатрической больницы имени Солодникова Ольга Гольм пояснила: эти состояния мастерски копируют друг друга.
При панической атаке боль острая, колющая, часто блуждающая — пациенты описывают её как уколы иглой или спазмы. Она может смещаться: то кольнёт слева, то справа, то уйдёт под лопатку, то спустится в живот.
При инфаркте боль тяжёлая, давящая, жгучая, сжимающая. Она локализуется чётко за грудиной и предсказуемо отдаёт в левую руку, плечо, нижнюю челюсть, шею или между лопатками.
У панической атаки есть чёткие границы. Пик ужаса наступает через 5–10 минут, после чего симптомы начинают отступать. Даже без лекарств приступ редко длится дольше получаса.
Боль при инфаркте может продолжаться более 15–20 минут и не проходит сама по себе.
При панической атаке попробуйте встать, пройтись по комнате, сделать несколько глотков воды. Умеренное движение помогает утилизировать избыток адреналина, и дышать становится легче.
При инфаркте любое усилие резко усиливает боль.
Специалисты советуют выпить тёплой сладкой воды или чая — это поднимет уровень сахара в крови, который при панических атаках снижается. Затем подышите: медленные вдохи через нос, медленные выдохи через ртом. Положите руку на грудь и проговаривайте вслух всё, что чувствуете, не анализируя. Перечислите окружающие предметы — найдите пять красных вещей, пять круглых. Это помогает вернуться в реальность.
Если боль давящая, отдаёт в руку или челюсть, длится больше 15 минут и усиливается при движении — это признак инфаркта. Немедленно звоните 103 или 112. Паническая атака физически безопасна, но инфаркт требует экстренной помощи.
Накануне на Омскую область обрушилась магнитная буря. Метеозависимые люди могут чувствовать слабость, головную боль и скачки давления. В такие дни особенно важно не перепутать реальную угрозу с панической атакой. Ранее мы рассказывали о правиле «золотого часа» при инфаркте миокарда — в первые 60 минут после появления симптомов помощь наиболее эффективна.
Магнитная буря 5 октября обрушилась на Омскую область 
Врач рассказал, что вирус без жара оказался набором сезонных инфекций 
Врач хосписа рассказал, что перед смертью люди видят умерших близких 
Омский кардиолог назвала полезные привычки, которые защитят сердце ребенка 
Омичам разъяснили, когда одышка является поводом для вызова скорой помощи