В омском минздраве рассказали, как есть блины на Масленицу, не вредя своему здоровью.
Оказалось, что в день врачи рекомендуют есть максимум три блина без начинки, а с начинкой — вообще только один. При этом лакомство можно позволить себе только на завтрак и исключить его из других приёмов пищи.
Кроме того, омские медики рекомендовали не выбирать для начинки продукты с большим содержанием сахара (например, сгущёнку), жирную сметану и икру (из-за избыточной соли).
Чтобы сделать блины полезнее, врачи посоветовали заменить пшеничную муку на гречневую, цельнозерновую или овсяную, а вместо молока добавить его обезжиренный аналог, кефир или воду.
Примерное время чтения: меньше минуты
185
Омские медики рассказали, что за день можно съесть максимум три блина
Омск, 11 марта - АиФ-Омск.
Пряжёные блины - это какие? 
В омском управлении МЧС рассказали, как безопасно испечь блины на Масленицу 
17 марта в городских парках омичи проводят зиму и сожгут чучело 
Когда в 2024 году отмечают Масленицу? 
«Старина Сибирская» из Омской области зовёт попробовать 20 видов блинов