Любопытство и эксперименты. Как помочь подростку бросить курить?

С каждым годом курение уносит тысячи жизней. В последнее время табачная зависимость всё сильнее распространилась среди подростков.

Как сигареты влияют на человеческий организм? К чему может привести опасная привычка? И какие мифы о курении существуют сегодня? На эти и многие другие вопросы ответили омские медики.

Если в семье уже есть курильщик…

Основной причиной курения, по мнению заместителя главного врача БУЗОО «Наркологический диспансер» Алёны Гавриловой, является семья. Именно близкие люди пользуются абсолютным авторитетом. Если среди родственников есть курильщик, у подростка может сработать естественная психологическая реакция подражания.

«К сожалению, родители начинают курить, когда дети ещё маленькие. И в данной ситуации ребятишки уже не ведут здоровый образ жизни, они становятся пассивными курильщиками. Один час в прокуренном помещении равняется практически четырём сигаретам».

Кроме того, школьники нередко начинают курить из простого любопытства, желания поэкспериментировать. К тому же многие дети не хотят оставаться белой вороной среди курящих сверстников.

«В подростковом возрасте высокая внушаемость, характерен групповой характер потребления психоактивных веществ, в том числе курения. Если ребёнок видит, что авторитетный сверстник или более взрослый подросток курит и при этом занимает какие-то лидирующие позиции в компании, то, конечно, он легко соглашается на предложение покурить вместе».

Не привычка, а наркологическое расстройство

Специалист поясняет, что в подростковом возрасте происходит приобщение к курению. Подрастающий организм человека очень легко подвергается влиянию, в том числе и негативному.

«Курение - это не привычка, не стиль жизни, не образ поведения, это, в конечном счёте, развитие табачной зависимости, хронического наркологического расстройства, которое имеет свои клинические особенности, стадии развития, последствия, осложнения».

По словам врача Алёны Гавриловой, подростковый возраст – особый этап развития и становления личности. Именно в этот период подростки хотят познать мир, узнать что-то новое, поэкспериментировать.

Что касается зависимости от курения, то традиционно мужчины подвержены этому больше. Но специалист подчёркивает, что всё зависит от обстоятельств, времени и окружения.

Сигареты, кальян или вейп?

Наибольший интерес, по мнению врача, представляет курение более доступных веществ. Чем дешевле и проще его достать, тем выше вероятность употребления среди подростков.

Однако не имеет значения, в какой форме представлено табачное изделие, в организм в любом случае попадает никотин. Это приводит к самоповреждению бронхов и лёгочной ткани.

Главный внештатный пульмонолог областного минздрава Мария Вершинина выделяет у курильщиков две основные проблемы со здоровьем: влияние никотина на физическое и психологическое состояние человека и вдыхание потока чужеродных частиц, которые также негативно сказываются на здоровье.

«Никотин оказывает очень разнообразные эффекты, некоторые из них нравятся курильщику, именно поэтому появляется дополнительная психологическая зависимость. Но вместе с тем это яд, который очень сильно влияет на сосудистую стенку и ведёт к её повреждению. Поэтому самые яркие и распространенные последствия курения – это инфаркты и инсульты».

Постоянное дыхание, экспозиция чужеродных частиц также представляют угрозу для здоровья. Когда человек выкуривает пачку сигарет в день, то он условно 20 раз ингалирует некие продукты сгорания. Органы дыхания и организм в целом воспринимают эти частицы как чужеродные и пытаются с ними бороться. После развивается хроническое воспаление.

«Это происходит месяцами, годами, десятилетиями, но рано или поздно, особенно, если не повезло с генетикой, это приводит к самоповреждению бронхов и лёгочной ткани. В итоге лёгкие перестают выполнять свою функцию, у человека появляется одышка, постоянный кашель. Это называют хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ), болезнь, которая развивается, как правило, незаметно.  Когда пациент приходит к нам с жалобами на одышку, это означает, что ХОБЛ в довольно тяжёлой степени, и, к сожалению, мы уже больше занимаемся паллиативной помощью».

Миф 1: сигареты помогают расслабиться

Существуют множество мифов, связанных с курением. Самые популярные их них нам помогла развеять главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава Омской области Вероника Бастрыгина.

«Когда никотин попадает в организм, он действует на никотиновые рецепторы, они находятся в головном мозге и в коре надпочечников. Сначала происходит процесс активации, что сопровождается расслаблением сосудов. Это кратковременный процесс, при котором человек испытывает так называемое расслабление. По этой причине он говорит: «Я курю, потому что я наслаждаюсь, испытываю удовольствие, расслабляюсь». Но данный процесс кратковременный, после этого включается обратный механизм, который сопровождается уже уплотнением стенок сосудов, повышается артериальное давление, и человек начинает чувствовать обратное - беспокойство, дискомфорт. Он попадает в замкнутый круг. И чтобы испытать это удовольствие, снова тянется за сигаретой». 

Миф 2: курение помогает похудеть

«Люди худеют от того, что полноценно питаются, получают адекватную физическую нагрузку. Есть такой момент, что многие отказываются бросать курить по причине того, что есть устоявшееся мнение «бросил курить - начал поправляться». Этому тоже есть объяснение. Курящий человек привержен к определённым продуктам. Когда он бросает курить, эти продукты чувствуются совершенно по-другому, они становятся вкусными, и, может быть так, что человек ест немного больше. Но потом этот процесс нормализуется».

Также среди мифов специалисты выделяют мнения людей о том, что «Light» и электронные сигареты курить безопаснее.

«Нет разницы, человек всё равно удовлетворит свою потребность и получит необходимую дозу никотина. Надо понимать, что многие мифы формируют табачные компании, чтобы продать свой товар. Что касается электронных средств доставки никотина, то они позиционируются как безопасные, но с медицинской точки зрения, это не так».

Самое главное - желание

Как же бросить курить? Этот вопрос задают многие курильщики, а также их близкие, которые пытаются помочь им справиться с зависимостью. Курящие люди прибегают к множеству бесполезных средств. Не зная, с чего начать, они принимают специальные препараты, переходят на другие табачные изделия, которые кажутся менее вредными. Специалисты отвечают и на этот вопрос. Главное, по их мнению, желание самого человека бросить курить, а также своевременная помощь врачей.

«Варианты могут быть разными, но очень важна мотивация. Часто человек, приняв решение бросить курить, может справиться с этим вопросом самостоятельно. Конечно, важна поддержка близких, чтобы перебороть психологический барьер, когда в жизни меняются привычные вещи. Если не получилось, можно обратиться к специалистам, в этом нет ничего страшного», - утверждает Алёна Гаврилова.

В наркологическом диспансере пациент может получить комплексную медицинскую помощь по лечению табачной зависимости. Для каждого человека специалисты разрабатывают индивидуальную программу лечебно-реабилитационных мероприятий. Во всех подразделениях медучреждения работают врачи-наркологи, медицинские психологи, терапевты, неврологи, которые обеспечивают мероприятия по лечению, психодиагностике,  реабилитации и психологической поддержке пациентов.