19664

Человек навсегда остаётся больным. Семь фактов об ожирении

TeroVesalainen / pixabay.com

3 марта – Всемирный день борьбы с ожирением. Накануне корреспондент «АиФ в Омске» провёл zoom-конференцию с ведущими врачами региона о проблемах лишнего веса. О семи самых интересных фактах про ожирение читайте в нашем материале.

Факт № 1. Лишний вес и гормоны действительно связаны

Но, как правило, именно лишний вес угнетает гормональную систему, а не наоборот. Сегодня часто можно услышать, что проблемы с гормонами и лишним весом взаимосвязаны. Как именно и каким образом лишний вес влияет на женское здоровье, рассказала кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог высшей категории, завгинекологическим отделением БСМП-2 Юлия Заводова.

«Если индекс массы тела больше 30 – это ожирение, если больше 25 – это лишний вес. При ожирении у женщин нарушаются процессы овуляции, которые клинически проявляются нарушениями менструального цикла. Зачастую овуляция прекращается вовсе, наступает эндокринное бесплодие», - пояснила Юлия Владимировна.

Гормональные сбои в женском теле приводят к необратимым последствиям в виде различных заболеваний. Самое неприятное, что может наступить рак эндометрия, рак молочной железы. Заметно гормональные изменения сказываются на внешнем виде, ведь на фоне ожирения происходит рост андрогенов, а это, в свою очередь, приводит к излишней волосистости тела, появляются прыщи.

Факт № 2. Избыточный вес – действительно болезнь всех болезней

Ожирение повышает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и появляется зависимость между их возникновением и индексом избыточного веса. Об этом сообщила заместитель главврача БСМП-1, кардиолог высшей категории, заведующая региональным сосудистым центром Анна Сукончик.

Анна Олеговна подчеркнула: «Согласно исследованиям, прибавка в весе на 1 кг способствует повышению артериального давления на 1 мм рт ст. Установлена прямая зависимость между ожирением и ишемической болезнью сердца, ожирение – также неблагоприятный фактор для развития инфаркта и смерти вследствие инфаркта. При сердечной недостаточности риск смертности при ожирении также растёт – на 7% у мужчин и на 12% у женщин».

Как правило, пациент, страдающий ожирением, имеет в анамнезе целый список болячек. Это ишемическая болезнь сердца, бесплодие, диабет, суставы разбиты, печёночный гипотоз и т. д.

Факт № 3. Ожирения чересчур стесняются 

Причём не только пациенты, но и врачи.

«Об ожирении многие стесняются говорить, даже врачи. Приходит пациент со списком заболеваний. И где-то внизу, в подвале у него – ожирение 3 степени. Но когда мы ставим это ожирение на первое место, мы получаем совершенно другую картину», - рассказал хирург высшей категории, заведующий хирургическим центром клиники «Евромед» Анатолий Калиниченко.

«При всей простоте диагностики ожирения пациенты обращаются за медицинской помощью не своевременно. Зачастую пациентам стесняются ставить такой диагноз, особенно, если речь идёт о пациентках», - присоединилась Юлия Заводова.

Факт № 4. Ожирение навсегда

Даже те, кто смог похудеть, всё равно остаются в группе риска по лишнему весу, до конца жизни они вынуждены следить за своим питанием и массой тела.

«Это как алкоголизм, ожирение - в голове пациента. Человек не уходит из группы риска, он навсегда остаётся больным ожирением, - добавил Анатолий Александрович. – Да, ожирение – генетически детерминированное заболевание, мы чётко прослеживаем наследственность. Но в первую очередь, она выражается в том, что мамы и бабушки перекармливают своих детей».

Лучшее, что вы можете сделать для своего ребёнка, не предлагать добавок, награды в виде пищи. Человек с детства должен понимать, что еда – это не счастье, не удовольствие, а простая физиологическая потребность. Тогда зависимость от пищи сводится к минимуму.

Факт № 5. Результат похудения – не главное

Главное – мотивация и образ жизни.

«Многим пациентам с избыточной массой тела удаётся успешно снизить на диетах свой вес, но диеты – это «тюрьма с открытой дверью», почти все вновь набирают вес. Закрепить результат о остаться с ним удаётся только при полном изменении образа жизни, питания. Себе, семье, детям… Многим это удаётся сделать? – К сожалению, нет», - отметил Анатолий Калиниченко.

Набрать заново изначальный вес невозможно, например, после шунтирующей операции по бариатрической хирургии. Но такие манипуляции проводят для пациентов с индексом массы тела больше 35%.

«Самое важное – мотивация. Если пациент не заинтересован в результате, прогресса не будет. При похудении сложно будет только первое время. Когда втягиваешься в процесс, понимаешь, что так и должно быть, уже не ленишься», - добавила Анна Сукончик.

Факт № 6. Жир растёт после голодания

Иначе вес вернёте с добавкой. «Если вы уже приобрели ожирение, полностью меняйте свою жизнь. Завтрак должен быть сытным. Обед пропускать ни в коем случае нельзя. Знаете, сколько раз я слышал от людей 160 кг весом, «я могу не есть весь день»… Мы с такой лёгкостью отказываемся от обеда, но к чему это приводит? После длительного перерыва пищи организм съеденное начинает запасать. Ты съел 300 граммов, из них 250 граммов организм отложил в запас, в жир, 50 граммов – в работу. Этого мало, и человек перед сном снова начинает хотеть есть, незаметно съедает ещё и ещё», - заключил Анатолий Александрович.

Факт № 7. Стресс порождает вес

«Нужно полноценно спать и снижать стресс. Серотонин вырабатывается с 22.00 до 24.00. Если сна в это время нет, тогда человек начинает тянуться к сладкому, - продолжает Юлия Заводова. - Полноценное питание, сон и дробные физические нагрузки – залог нормализации веса».

«Мы как на войне. Мировая индустрия и маркетинг заставляют нас хотеть есть. Везде, всегда, нагружают тебя продуктами, которые мгновенно усваиваются. Кто жуёт мясо с жилами? Если мясо тает во рту – это высшая похвала. И, конечно, в этих условиях человеку с лишним весом очень тяжело бороться с собой», - подытожил Анатолий Калиниченко.

Итак, если решили избавиться от лишнего веса, начинать надо с полной перестройки рациона питания. И понимать, что это придётся делать всю жизнь.

 

Оставить комментарий (1)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Вопрос-ответ

                     
        Самое интересное в регионах