У каждого из нас есть родственник, или знакомый, страдающий сахарным диабетом. 14 ноября отмечается всемирный день борьбы с болезнью. Дата была введена в 1991 году и сегодня этот день служит важным напоминанием о том, что распространённость заболевания растёт. В России на начало 2021 года зарегистрировано более 5 млн. пациентов с сахарным диабетом.
Что такое диабет?
По данным Международной федерации диабета (IDF), сегодня в мире с диабетом живёт 1 из 11 человек. При этом каждый второй заболевший не знает о своем диагнозе.
В организме человека существует гормон инсулин. Он отвечает за сохранение нормального уровня сахара в крови. Именно он обеспечивает клетку энергией и помогает нормально функционировать человеку. Однако иногда вырабатывается недостаточно инсулина, уровень глюкозы зашкаливает, нарушается процесс расщепления углеводов и их преобразования в энергию. Тогда клеткам не хватает «пищи». Они пытаются её получить из здоровых органов. Именно повышенный уровень сахара в крови считается основным показателем такого заболевания, как сахарный диабет.
Кроме того, существует несколько разновидностей диабета. Наиболее распространён сахарный диабет второго типа (до 90 % всех случаев в популяции). Хорошо известен также сахарный диабет первого типа. Он абсолютно инсулинозависим и считается самым тяжёлым. Помимо этого, существует ещё несколько видов диабета, но все они клинически проявляются гипергликемией и мочеизнурением.
Сахарный диабет первого типа – состояние, при котором по какой-либо причине гибнут бета-клетки поджелудочной железы. Именно эти клетки вырабатывают инсулин, так что их гибель приводит к абсолютному дефициту этого гормона. Такой диабет чаще обнаруживают в детском или подростковом возрасте.
Сахарный диабет второго типа, как правило, развивается после 30–40 лет у людей, имеющих избыточный вес. При этом поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки организма не могут правильно на него реагировать, их чувствительность к инсулину снижена. Из-за этого глюкоза не может проникнуть в ткани и накапливается в крови.
Выход есть
Сахарный диабет не обошёл стороной и известные личности. Среди которых: писатели Герберт Уэллс, Эрнест Хемингуэй, О. Генри, певец Фёдор Шаляпин, актёры театра и кино Фаина Раневская, Юрий Никулин, Жан Рено, Элизабет Тейлор музыканты Би Би Кинг, Элла Фицджеральд, политический деятель Никита Хрущев.
Некоторые психологи считают, что именно эта болезнь дает способность к преодолению препятствий, к постоянному движению вперед и вверх.
Например, этим летом Омск посетила общественница и активистка из Ставрополя Наталья Иванова. Она 27 лет живёт с инсулинозависимым сахарным диабетом первого типа. Однако это ей не мешает путешествовать и достигать побед. В списке её достижений находится и восхождение на Эльбрус (5642 м) в рамках проекта общественного движения, два велопутешествия на трёхколёсном велосипеде, одно из них по маршруту Ставрополь -Тюмень (3000 км), покорение замёрзшего Байкала в рамках 200-километрового трейла «Ледовый шторм». Когда Наталья проезжала через Омск, корреспондент нашего издания успела с ней встретиться.
Как оберечь себя и близких?
Гарантии от развития сахарного диабета здоровый образ жизни дать не может, но он защищает от недуга на 90%. Также в питании следует придерживаться правила – всё, что съедено, должно быть потрачено. Стоит отказаться от курения и алкоголя.
А если вы всё-таки переживаете за себя и близких, то сделайте следующее:
- регулярно следите за уровнем глюкозы в крови;
- проверяйте артериальное давление и общий холестерин;
- не реже одного раза в месяц проходите осмотр эндокринолога;
- не реже одного раза в год – полный медицинский осмотр.
Добавим, что другим немало важным фактором профилактики является водный баланс. О восстановлении водного баланса говорят повсюду: в журналах, в умных телепередачах, но люди по-прежнему мало пьют обычную воду. Потребление воды очень важно в случае с диабетом, потому что полное расщепление глюкозы возможно только при наличии достаточного количества воды в организме.