В Омской области ожидается опасное явление – сильная жара с максимальной температурой +36 градусов и выше, сообщили в пресс-службе регионального МЧС.
Жителям рекомендуют носить лёгкую одежду из натуральных тканей. Кроме того, обязательно следует надевать головные уборы, брать с собой бутылку с водой.
«В дни с повышенной температурой лучше не находиться на улице долгое время, особенно в период максимальной солнечной активности с 11.00 до 17.00», - подчеркнули в МЧС России по Омской области.
Дома можно охладиться с помощью кондиционера, однако его температура должна отличаться от уличной не больше чем на 10 градусов, иначе можно заболеть.
«Если у вас нет кондиционера, поставьте перед включенным вентилятором ёмкость с холодной водой. Вода под действием напора тёплого воздуха испаряется, охлаждая помещение на два-три градуса», - отметили в МЧС.
Также жителям советуют принимать контрастный душ утром и вечером, пить 2,5 литра воды ежедневно и на нагружать организм тяжёлым физическим трудом.
