Собирая ребёнка в школу, особое внимание стоит уделить выбору рюкзака. Ортопеды предупреждают: неправильно подобранная сумка может привести к искривлению позвоночника и даже раннему хондрозу, сообщает Sibdepo.ru.
Ключевые критерии выбора:
- Ортопедическая спинка с мягкими вставками.
- Жёсткий каркас для равномерного распределения веса.
- Широкие регулируемые лямки (от 4 см).
- Вес не более 700 г пустым и до 10% от веса ребёнка в наполненном виде.
Врачи рекомендуют выбирать ранец с жёсткой конструкцией — он лучше защищает позвоночник, чем обычный рюкзак. Важно, чтобы верхний край не поднимался выше плеч, а нижний не опускался ниже поясницы.
Не забывайте о светоотражающих элементах для безопасности и личном примере — регулярная физическая активность поможет сохранить осанку. Правильный выбор рюкзака сегодня — залог здоровья спины в будущем.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
В Омске в этом году не будут дарить рюкзаки первоклассникам 
В Омске пока не решили вопрос с выдачей рюкзаков первоклашкам 
В Прииртышье начнут производить многофункциональные рюкзаки для бойцов СВО 
Омичи начали продавать брендированные рюкзаки, которые получили в подарок 
Омские первоклассники получили брендированные рюкзаки