Прочувствовать праздник. Как распланировать новогодние каникулы?

Новый год – праздник, который все россияне ждут с нетерпением, ведь впереди каникулы длиной в десять дней! Множество развлечений ждут россиян, многие уже расписали свой отдых буквально по минутам: горки, катки, новогодние ёлки, встречи с друзьями. Как не устать за время каникул больше, чем в рабочие дни и не потерять ощущение сказки, в интервью omsk.aif.ru рассказала психолог Наталья Дружинина.

Алексей Колесников, omsk.aif.ru: Чаще всего новогодние каникулы у людей расписаны буквально по минутам. Новый год особенно жаркая пора для детей, многие родители пытаются посетить со своим чадом максимальное количество праздников. Верна ли такая позиция? Не устанет ли ребёнок от бесконечных ёлок?

Наталья Дружинина

Наталья Дружинина: Новый год является одним из самых любимых детских праздников. Во многом он является долгожданным не только из-за подарков и сладостей, но из-за атмосферы чудес и волшебства, царящей в эту пору. Важно провести новогодние праздники так, чтобы ребёнок не потерял чувство сказки, с которым его ждёт.

Обычно на новогодних каникулах проводится очень много мероприятий для детей. Буквально за две неделе, ребёнок может побывать на 4-6 праздниках: в детском саду или школе, в театре, развлекательном центре, дворце культуры и т.д. Родителям важно понять, что от большого количества мероприятий ребёнок начинает уставать. На четвёртую ёлку он, скорее всего, пойдёт просто за конфетами, а не за самим представлениям. Не стоит пытаться показать своему ребёнку за этот период всё. Родителям необходимо помнить, что праздник – это не только постоянное веселье, аниматоры и развлечения. В первую очередь, Новый год должен быть семейным праздником, тем временем, когда вместе собираются родственники, друзья. Поэтому вместо очередной ёлки лучше провести время всей семьёй.

Волшебник с горячим сердцем. Почему Дед Мороз не может растаять в бане? Подробнее

– Кстати о семье. Не так давно в омских СМИ появилась информация о том, что в детских садах родителей не пускают посмотреть новогодние утренники, в которых участвуют их дети, вместо этого мамам и папам предлагают купить видеозапись с праздника. Это простое вымогательство или действительно родителям лучше не присутствовать на утренниках?

– В детских садах поведение ребёнка при родителях и в группе с воспитателем может существенно разниться. Если мамы и папы присутствуют на утреннике – многие дети начинают капризничать, отвлекаться. Поэтому стараются, чтобы совсем маленькие дети отмечали утренники без родителей. А вот детям постарше важно, чтобы родители оценили их старания, для них важно, чтобы на них посмотрели, разделили с ними праздник.

– Как родителям стоит вести себя на детском празднике?

 – Важно чтобы родители не требовали от своего ребёнка идеального выступления и не критиковали его поведение во время самого праздника.  

Активный отдых и сон

- На Новый год массу мероприятий проводят не только для детей, но и для взрослых. Катания на лыжах, горках, встречи с друзьями и родственниками… Стоит ли ограничивать свою активность? Не может ли получиться так, что на каникулах человек утомится больше чем в рабочие дни?

 –  Психологи советуют чередовать виды отдыха.  Сходить на горку или каток, поиграть в снежки, поваляться в сугробах.  А вечером посмотреть дома новогоднее кино или поиграть в настольную игру. Каникулы дают ту возможность, которой мы часто лишены в будни дни – посвятить время друг другу.  Однако важно успеть побыть наедине с самим собой. Здоровая порция уединения необходима каждому. А вот если все дни провести между холодильником и диваном, вам нечего будет вспомнить и возникнет чувство потерянного времени. Поэтому важно сохранить баланс. Ходите в гости, гуляйте, прочитайте книгу, до которой так давно не доходили руки.

Тур по резиденциям. Чем заняться на новогодних каникулах? Подробнее

– Отдых это прекрасно, но даже после самых длительных каникул придёт время возвращаться на работу. Какого режима дня стоит придерживаться, чтобы не вернутся на работу разбитым?

 - Желательно не спать до обеда, чтобы потом не пришлось заново привыкать рано вставать на работу. Самый простой совет – каждый день ложиться спать на полчаса раньше. Также стоит следить за своим питанием: после первых дней новогодних застолий рекомендуется отказаться от жирной пищи, заменить их лёгкими салатами, кашами и кисломолочными продуктами. Если соблюдать эти рекомендации снова войти в рабочий ритм будет намного легче.