Алкоголь — не просто вредная привычка, а серьёзная нагрузка для всего организма, объясняет врач‑методист Областного центра общественного здоровья Вера Кухта.
С точки зрения медицины, это психоактивное вещество с токсическим действием: оно влияет на сердце, сосуды, печень, поджелудочную железу, кожу и, конечно, на мозг. Причём спиртное работает сразу в нескольких ролях: в малых дозах даёт эффект стимулятора, в больших — действует как депрессант, а ещё признано канцерогеном.
Часто люди пьют, чтобы заглушить неприятные эмоции, но проблема не исчезает — она возвращается с новой силой. При серьёзной зависимости стоит обратиться к наркологу, но многим удаётся отказаться от алкоголя самостоятельно. Для этого можно фиксировать каждую порцию спиртного две недели, а затем заменить привычный ритуал на что‑то приятное — например, чашку чая или короткую прогулку. Примерно за 21 день тело привыкает к новому «якорю».
Уже через пару недель без алкоголя начинается восстановление клеток печени, а спустя месяц обычно нормализуется давление, уходит отёчность, улучшается сон и цвет лица. Человек постепенно снова учится радоваться простым вещам и осознанно управлять своим состоянием.
Ранее мы сообщали, что врач Шутова рассказала омичам, как правильно вести дневник давления.
Омскую треш-стримершу «Кипишную» задержали в столице за ложный донос 
В Омске буйного пьяного пассажира сняли с рейса в Новый Уренгой 
Омские судоводители с начала лета нарушили правила на воде 137 раз 
«Сухой закон» в праздник: Будут продавать алкоголь на Дне города Омска-2026? 
Как будут продавать алкоголь 1 августа 2026 года в Омске в День города?