Врач из Омской области назвал главное правило защиты от рака лёгких

Рак лёгкого остаётся самой распространённой злокачественной опухолью и одной из частых причин смерти от онкологических заболеваний. О том, что действительно снижает риски, рассказывает врач‑терапевт Калачинской ЦРБ Виктор Усманович Инешин.

По словам специалиста, главный фактор риска — курение, причём работает только полный отказ от сигарет. Уменьшение их количества, «лёгкие» сигареты и вейпы проблему не решают. Отказ от табака снижает риск развития болезни на 80–90%. В группу риска попадают и те, кто вдыхает чужой дым: если в семье курят, опасность есть и для остальных. Свою роль играют и профессиональные вредности — асбест, мышьяк, хром, никель, угольная и кремниевая пыль. Тем, кто работает в таких условиях, врач советует строго соблюдать технику безопасности, использовать респираторы и регулярно проходить медобследование.

Важна и повседневная жизнь: сбалансированное питание с овощами, фруктами и белком, ограничение жирного, сладкого, солёного, острого и копчёного, аэробные нагрузки не менее 150 минут в неделю и нормальный вес, ведь ожирение провоцирует хроническое воспаление. Стоит вовремя лечить инфекции, не запускать их до хронических и не забывать о вакцинации. С 15 лет рекомендуется регулярно делать флюорографию, а при хронических болезнях лёгких, например ХОБЛ или бронхите, наблюдаться у терапевта и пульмонолога. Наследственность, подчёркивает доктор, это лишь предрасположенность, поэтому таким людям особенно важно не курить и внимательно относиться к затяжным симптомам.

При кашле, боли в груди, одышке, потере веса, слабости или снижении работоспособности Виктор Инешин призывает сразу обращаться к врачу. Профилактика, по его словам, это простые ежедневные шаги: каждый день без сигареты, прогулка на свежем воздухе и визит на диспансеризацию — инвестиция в годы жизни.

Ранее мы сообщали, что омские врачи поставили на ноги 103-летнюю пациентку с переломом бедра.