Ортопеды рассказали, какая домашняя обувь вредит ногам

Многие женщины, подолгу стоя на кухне, к вечеру жалуются на боль в стопах и пятках. Врачи считают, что причина может быть в домашней обуви — или её отсутствии.

Травматолог‑ортопед Иван Жигадло в разговоре с omsk.aif.ru советует тем, кто много времени проводит на ногах (поварам, парикмахерам, продавцам, учителям), носить дома ортопедическую обувь — она поможет избежать проблем со стопами. Детям такая обувь тоже полезна: способствует правильному развитию стопы.

Ходьба босиком или в носках приводит к перенапряжению связок стопы. Растоптанные шлёпанцы не поддерживают ногу и повышают риск падения на скользком полу, а узкие тапочки нарушают циркуляцию крови. Меховые модели могут стать рассадником бактерий, если их редко чистить.

Детский ортопед Анатолий Храмов отмечает: ходить босиком полезно только здоровым людям — тогда это работает как массаж. При плоскостопии нужна обувь с супинаторами, при варикозе — ортопедические модели.

«До гангрены». Эксперты объяснили, как домашние тапки вредят ногам Подробнее

Подолог Галина Пронина предупреждает: чужие тапочки носить нельзя — в них легко подхватить грибковую инфекцию или бородавки, даже если обувь выглядит чистой. К тому же они часто не подходят по размеру и вызывают мозоли.

При выборе домашних тапочек врачи рекомендуют отдавать предпочтение моделям с жёстким задником и ортопедической выкладкой. Если есть плоскостопие, стоит проконсультироваться с врачом — возможно, понадобится специальная обувь или пелот (подушечка под основание пальцев). Важно мерить обувь и подбирать вариант по полноте, подъёму и форме стопы: удобство должно быть в приоритете.

Людям с сахарным диабетом нужно быть особенно осторожными: натёртости от неудобной обуви могут привести к серьёзным осложнениям.

Для заботы о стопах врачи также советуют использовать массажные коврики, шарики или валики, а в спортивной обуви — специальные стельки, которые фиксируют стопу и не скользят.

Чтобы ноги были здоровыми. Советы врача ортопеда Подробнее