В преддверии нового учебного года омские врачи напомнили родителям, как правильно выбирать ранец для школьника. Как сообщили в региональном минздраве, неправильно подобранная сумка может стать причиной нарушения осанки и болей в спине у ребёнка.
Врач-ортопед Детской городской больницы № 4 Ольга Юрлагина дала несколько простых рекомендаций. Главное — ранец должен быть с двумя широкими лямками, жёстким каркасом и анатомической спинкой. Только такая конструкция позволяет равномерно распределить вес на оба плеча. А вот портфели и сумки через плечо лучше не покупать: они создают асимметричную нагрузку на позвоночник, заставляя ребёнка наклоняться вбок.
Также врач посоветовала обратить внимание на правильный размер — ранец не должен быть шире плеч ребёнка, упираться в затылок или давить на поясницу. Важны и светоотражающие элементы со всех сторон — они нужны для безопасности. А главный секрет здоровой спины — это вес: наполненный рюкзак не должен превышать 10% от веса школьника. Для ребёнка весом 30 кг это всего 3 кг. Поэтому стоит приучить его каждый день выкладывать из рюкзака всё лишнее — игрушки, гаджеты и старые тетради.
Ранее мы рассказывали, что омичам посоветовали пройти первый путь до школы вместе с детьми. Теперь врачи дополнили эту тему инструкцией по выбору ранца — чтобы дорога к знаниям не стала причиной проблем со здоровьем.
Омичам посоветовали пройти первый путь до школы вместе с детьми 
Школы в Омске стали ближе к домам горожан 
Как правильно подготовить ребёнка к безопасному маршруту в школу? 
Первоклассная готовность. Учебные заведения Омска ждут школьников 1 сентября 
Перед началом учебного года омичей призвали беречь детей на дорогах