Специалисты Лаборатории солнечной астрономии составили предварительный прогноз геомагнитной обстановки. Небольшие возмущения ожидаются уже на следующей неделе: 27 мая Кр‑индекс (показатель геомагнитной активности) поднимется до 4 баллов. Метеозависимые люди могут ощутить влияние такой лёгкой магнитной бури.
После этого обстановка должна стабилизироваться — по крайней мере, до 4 июня серьёзных колебаний не прогнозируют. Но главный удар, по данным учёных, придётся на середину июня. 11 июня ожидается магнитная буря уровня G2 — это уже средняя по силе буря, которая может повлиять и на самочувствие людей, и на работу техники. Её отголоски продлятся 12 июня, а 13 июня магнитосфера всё ещё будет возбуждённой, хотя и с меньшей интенсивностью.
Врач‑невролог Ирина Аухадиева из КМХЦ рассказала, какие симптомы могут появиться в такие дни: это перепады давления, головные боли, дискомфорт в суставах, головокружение, тошнота, бессонница и упадок сил.
Чтобы легче пережить магнитные бури, специалист советует не перегружать себя делами, спать не меньше 8 часов, пить достаточно воды и чаще бывать на свежем воздухе. Стоит ограничить кофеин, жирную и сладкую пищу, отказаться от алкоголя и курения, добавить в рацион овощи, фрукты и белковые продукты. Тем, у кого есть хронические или сердечно‑сосудистые заболевания, нужно заранее проверить, все ли необходимые лекарства под рукой. И ещё один совет — стараться сохранять позитивный настрой: нередко ухудшение самочувствия в такие дни связано с переживаниями.
Врач Аухадиева рассказала, как пережить магнитную бурю 
Магнитная буря не даёт метеозависимым омичам отдохнуть на выходных 
Омск вновь накроет магнитная буря 
Солнце преподнесло омичам неприятный подарок 
Две магнитные бури накроют Омскую область в середине мая