Увы, в отпуске это удаётся далеко не всем. «Жара может сыграть злую шутку: перегрев, тепловые, солнечные удары по своему воздействию сравнимы с гриппом: на пять месяцев «вылетает» репродуктивная система у мужчины (два месяца показатели ухудшаются и ещё три - восстанавливаются), - предупреждает Михаил КОРЯКИН, профессор, андролог республиканского центра репродукции человека. - Недаром половые железы у мужчин выведены за пределы тела: температура для созревания сперматозоидов должна быть на 2-2,5 градуса ниже, иначе сперматогенез нарушается». Итак, что же полезно и вредно для мужского здоровья?
Полезно:
ЗАГОРАТЬ. Немного позагорать полезно, пребывание на солнце способствует повышению уровня тестостерона. Опять-таки витамин D3, который вырабатывается на солнце, уменьшает риск развития опухоли предстательной железы.
ПЛАВАТЬ, ДВИГАТЬСЯ И ЕСТЬ ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ. Они весьма полезны для мужчин (именно овощи, а не фрукты!!!), в первую очередь из-за антиоксидантов и флавоноидов и их способности влиять на обмен веществ. Не стоит забывать и о помидорах. Они содержат вещество ликопин, которое одно время позволило производителям даже писать на кетчупах, что эти соусы являются средством профилактики рака предстательной железы. Лучше, если помидоры будут в переработанном виде: тушёные, в виде супа-пюре, приправ.
ЛЮБИТЬ! Секс, как известно, полезен для мужчины, и не просто полезен, а ещё и увеличивает продолжительность жизни как минимум на 10%. Это научный факт. Кроме того, это хорошая профилактика простатита и рака простаты, особенно в зрелом возрасте.
Вредно:
ПЕРЕЕДАТЬ, особенно опасны жирные продукты и сладости.
ПЕРЕГРЕВАТЬСЯ. Речь идёт не только о тепловых и солнечных ударах, но и о длительных переездах на машине. Исследования показывают, что после пяти часов непрерывного пребывания за рулём у водителей происходит значительное перегревание половых желёз.
Как это предотвратить? Во-первых, делать остановки. Во-вторых, использовать специальные накладки на сиденье, сделанные из деревянных шариков. Может, они выглядят примитивно, но на самом деле позволяют поддерживать хоть какую-то вентиляцию. Особенно это важно для полных водителей.
Мужское здоровье: не перегреваться и не терять уверенности 
С января 2013 года перевозчики несут ответственность за пассажиров 
Зимние радости: Как отдохнуть не простыв и не получив травму
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть