В Омске есть место, где заботятся о теле и душе. Спорткомплекс «Ермак» открывает двери для всех, кто хочет зарядиться энергией, укрепить здоровье и просто хорошо отдохнуть.
Мрамор, вода и лёгкость
Представьте: плавание в 25-метровом бассейне, а вокруг — настоящий природный мрамор. Именно этот камень, как отмечают специалисты по литотерапии, делает «купальню» не просто местом для тренировок, а настоящим «местом силы».
Мрамор успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице, снимает стресс и улучшает настроение. После заплыва остаётся не только приятная усталость, но и душевное равновесие.
Чистая вода, комфортные условия, обученный персонал — всё продумано для удовольствия посетителей. Занятия возможны по абонементу с фиксированной ценой или разово.
График работы гибкий, поэтому подстроить плавание под свой ритм жизни несложно. Любители попариться оценят приятный бонус: посещение сауны для пловцов — бесплатно.
Аквааэробика: похудение без изнурительных нагрузок
Отдельная гордость «Ермака» — занятия по аквааэробике. Пять раз в неделю в бассейне собираются те, кто хочет сбросить лишний вес без изнурительных нагрузок.
Ведёт тренировки Анна Мухина — тренер международной сертификации, обладательница сертификатов Федерации Аэробики России и ассоциации AQUATIC EXERCISE ASSOCIATION (США). Она участница престижных фестивалей и конвенций в Москве и Италии, поэтому за качество можно не переживать.
Занятия проходят по понедельникам и средам в 19:00, по вторникам и четвергам в 15:00, а по субботам в 13:00. Длительность — 45 минут, после тренировки предусмотрено ещё 45 минут бонусного времени в бассейне или сауне. Аквааэробика подходит даже тем, кто не умеет плавать: через пару месяцев появляется уверенность на воде.
Это самое безопасное средство для похудения. Снимается нагрузка на позвоночник, улучшается подвижность суставов, работают все группы мышц. За 45 минут сжигается до 700 килокалорий. Водный массаж делает лифтинг кожи и помогает в борьбе с целлюлитом. Мужчинам тренировки в воде тоже подходят — эффект значительно лучше, чем в сухом зале.
Для тела и души: залы, сауна и массаж
Любителям силовых нагрузок есть где разгуляться. В «Ермаке» два тренажёрных зала с новейшим оборудованием. Кардио-зона — это эллипсоид, велотренажёр, виброплатформа, степпер и фитболы.
Для силовых упражнений — комплекс Body Solid, маятниковый тренажёр для мышц живота и спины, гакк-приседания, скамья для пресса и парта Скотта для бицепса. Абонемент действует с 7:00 до 22:00 в любой удобный день.
Кроме того, в «Ермаке» можно поиграть настольный теннис — спортивный зал открыт с 9:00 до 21:00 по предварительной записи.
После тренировок приятно расслабиться в сауне. Комфортные номера оснащены мини-бассейном, душевой, зоной отдыха с мягкой мебелью и большим столом. Бесплатно предоставляются простыни, посуда и фен. Веники можно принести свои.
Сауна бронируется минимум за два часа по телефону
Для полного восстановления — студия массажа «Андромеда». Опытный массажист Андрей Одинцев с медицинским и психологическим образованием помогает снять напряжение, улучшить тонус мышц, избавиться от отёков и спазмов. В арсенале — лечебный, антицеллюлитный, лимфодренажный, детский массаж, остеопатия и многое другое.
Полноценный косметологический уход за кожей Вы можете получить у косметолога с высшим медицинским образованием Евгении Мельниковой по т. 8-962-041-45-00.
«Ермак» ждёт ежедневно. Здоровье, красота и хорошее настроение — здесь.
Спорткомплекс «Ермак»
г. Омск, ул. Чапаева, 71а
Тел.:
E-mail:
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
