Пожилых омичей приглашают заняться скандинавской ходьбой, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Омской области.
Первое занятие состоится 22 июля в 14.30. Старт будет дан от Центра восстановительной медицины и реабилитации (ул. Андрианова, 20).
Занятия будут проходить совместно с инструктором.
Напомним, что скандинавская ходьба улучшает работу сердца и лёгких, тренирует около 90 % всех мышц тела и сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
Смотрите также: 30 апреля в Омске состоится межрегиональный конкурс бальных танцев →