О том, как это сделать расскажут на семинаре 16 декабря, в 10:00 в Областном доме ветеранов (ул. Партизанская, д. 12).
Мероприятие «Исцели себя сам» организовано в рамках проекта «Активное долголетие», который призван повысить интерес людей старшего возраста к культурным, образовательным, спортивным и досуговым событиям.
«На семинаре гости узнают, как освоить основные практики оздоровления через проведение статической мышечной растяжки. Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения. Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. Это позволяет ликвидировать сколиозы, кифозы и остеохондрозы», – рассказала исполнительный директор Омской городской общественной организации по пропаганде здорового образа жизни «Дар» Татьяна Ханох.
Выбрать интересное для себя мероприятие, а также более подробно узнать о проекте, можно в социальной сети в«ВКонтакте» и в телеграм-канале«Активное долголетие».