В 2026 году Великий пост у православных христиан начинается 23 февраля. Первый день называется Чистым понедельником — время, когда верующие вступают на путь сорокадневного воздержания, молитвы и покаяния.
Как провести этот день правильно, чтобы он стал не испытанием, а духовным очищением — в нашем материале.
Почему понедельник «Чистый»?
Название говорит само за себя. Чистый понедельник символизирует начало пути к духовному преображению. Накануне, в Прощёное воскресенье, принято просить прощения у близких и отпускать обиды. А в первый день поста нужно закрепить это состояние — очистить не только душу, но и дом, и тело.
В старину крестьяне начинали утро с молитвы, шли в храм, а после возвращения затевали большую уборку. Мыли полы, вытряхивали половики, застилали свежее бельё, надевали чистую одежду. Обязательно топили баню или, если позволяла погода, окунались в прорубь — чтобы встретить пост обновлёнными.
Что можно есть в Чистый понедельник?
Самый строгий день. Церковный устав рекомендует полностью отказаться от пищи, употребляя только воду. Однако это рекомендация для тех, кто уверен в своих силах и здоровье. Мирянам разрешается сухоядение после заката — сырые овощи, фрукты, орехи, хлеб.
Категорически запрещены все продукты животного происхождения (мясо, молоко, яйца, сыр, сливочное масло). Даже если после Масленицы остались блины — их есть нельзя. Оставшуюся скоромную пищу наши предки отдавали птицам и животным, но не выбрасывали.
Беременным, кормящим, детям, больным и людям с хроническими заболеваниями пост разрешено соблюдать с послаблениями. Главное — не навредить здоровью и перед началом поста посоветоваться с врачом и священником.
В XIX веке на Руси был забавный обычай — «полоскать рот». Крестьяне, которые на Масленицу объедались скоромным, в Чистый понедельник перед баней ополаскивали рот водкой, приговаривая: «У кого скором в зубах навязнет, тот будет чертей во сне видеть». Считалось, что это помогает окончательно очиститься от остатков праздничной пищи. Конечно, к церковным канонам этот ритуал отношения не имеет.
Чего нельзя делать в Чистый понедельник?
В Чистый понедельник церковь призывает сосредоточиться на духовном. Поэтому под запретом:
- праздность и веселье — день нужно провести в трудах и молитве;
- ссоры, сквернословие, выяснение отношений — с чистой душой это несовместимо;
- отказ в помощи — в этот праздник особенно важно поддержать нуждающихся.
- В народе существовало поверье, что женщинам нельзя ходить в гости. Но церковь таких запретов не устанавливает — это скорее местная традиция.
В чистый понедельник обязательно топили баню, чтобы встретить пост обновлёнными. Фото: freepik.com
Приметы на Чистый понедельник
Наши предки внимательно следили за погодой в Чистый понедельник:
- солнечный и тёплый день — к ранней весне;
- дождь — весна будет засушливой;
- снег — к хорошему урожаю. Считалось также, что если в этот день выпал снег, нужно выйти на улицу и потоптать его — это символизирует начало новой, более счастливой жизни.
Великий пост — это не диета и не соревнование в аскезе. Это время, когда верующие стараются стать лучше, добрее, внимательнее к ближним. Как напоминают священники, если пост превращается в голодовку и портит настроение, он теряет смысл. Начинайте с малого, прислушивайтесь к себе и помните, что цель поста — не отказ от еды, а духовный рост и подготовка к главному празднику — Пасхе, которая в этом году наступит 12 апреля.