Мы привыкли думать о лишнем весе как о враге, с которым нужно сражаться. Мы объявляем голодовки, истязаем себя в спортзалах, подсчитываем каждую калорию. Мы ведём войну. Но что, если вы воюете с собственной тенью? Что, если ваш организм — не предатель, а телохранитель, который пытается вас защитить?
Клиника «Доктор Борменталь» в Омске более 20 лет назад сделала шокирующее открытие: в 98% случаев лишний вес — это не нарушение режима питания, а психосоматический защитный механизм. Это броня, которую психика надевает на тело, чтобы спастись от стресса, тревог и нерешённых проблем.
Omsk.aif.ru вместе со специалистами клиники проанализировали «детектив о лишнем весе» и заглянули в те потайные уголки подсознания, где прячутся истинные виновники лишних килограммов.
«Сладкий яд»
Представьте, вечер пятницы. Вы вымотаны. Горит дедлайн, дети принесли тройку, начальник был несправедлив... Вы открываете холодильник или шкафчик, и ваша рука тянется к шоколадке. Вы знаете, что это вредно. Вы давали себе слово. Но через минуту фантик летит в мусорку, а вы чувствуете облегчение. Минутное, но такое желанное.
Это небольшое предисловие к часто задаваемому вопросу клиентов клиники «Доктор Борменталь»: «Срываюсь на сладкое после работы, не могу остановиться. Это просто привычка или болезнь? Я же понимаю, что толстею, но продолжаю есть. Что со мной не так?»
«С вами всё так. Вы абсолютно нормальны. Это не слабость воли и не распущенность. Это классический пример работы защитного механизма. Представьте, что ваш внутренний „резервуар“ любви, безопасности и спокойствия опустел за день. Его нужно срочно наполнить. Самый быстрый и доступный способ получить дофамин (гормон радости) — это еда, особенно сладкая и жирная. Это как скорая помощь для вашей нервной системы.
Наш мозг не различает, где опасность — саблезубый тигр или токсичный разговор с мамой. Включается одна и та же реакция: „бей или беги“. А после неё обязательно должен следовать этап восстановления. И самый простой способ „отключить“ режим тревоги — загрузить желудок. Так тело говорит: „Всё, мы в безопасности, у нас есть еда, можно расслабиться“.
На группах психотерапии мы не запрещаем есть. Мы учим по-другому заполнять этот „резервуар“ — находить радость в движении, общении, творчестве, чтобы еда перестала быть единственным транквилизатором», — объясняют специалисты клиники.
Снимаем броню
Итак, главный враг найден. Он не в тарелке, а в голове. Пока вы не заключите мир со своим «внутренним телохранителем», диеты будут работать только как краткосрочная пытка: вес уйдёт, а потом вернётся с подкреплением.
В этом и заключается уникальность метода клиники «Доктор Борменталь». Здесь не предписывают краткосрочные диеты и жёсткие правила. Здесь помогают выработать устойчивые навыки и привычки, убирая именно причину переедания.
Как это работает?
- Диагностика: Вместе с психотерапевтом вы ищете ту самую «мину», которая запускает механизм переедания. Это может быть страх одиночества, подавленная агрессия, желание спрятаться от мира или неумение говорить «нет».
- Обезвреживание: С помощью системы микропривычек, психотерапии и поддержки тренера по питанию мозг «учится» находить новые здоровые реакции на стресс.
- Результат: Похудение без насилия над собой — от 4 до 8 кг в месяц. Прилагая всего 1% усилий в день, вы меняете глубинные программы поведения на уровне автоматизма. Становитесь спокойнее и рассудительнее в целом, а еда перестает быть «запретным плодом» и возвращается в разряд просто «топлива».
Две стороны одной медали
Но давайте будем честными. Когда уходит внутренний груз, тело должно выглядеть достойно. Резкое похудение иногда играет злую шутку. Кожа может обвиснуть, потерять тонус, появятся растяжки. Тело похудело, но зеркало так и не радует. Это может стать новым разочарованием и снова запустить механизм «заедания» печали.
Именно поэтому в клинике «Доктор Борменталь» психотерапия и косметология идут рука об руку. Это две стороны одной медали под названием «Идеальная трансформация».
И тут возникает ещё один частый вопрос: «Я боюсь худеть, потому что после 40 лет кожа может не успеть сократиться. Как избежать обвисшего живота и дряблых рук?»
«Действительно, после 30-35 лет процессы регенерации замедляются. Но когда уровень стресса снижается благодаря психотерапии, организм перестаёт копить и начинает отдавать. В этот момент наша задача — поддержать его снаружи. В косметологическом направлении клиники мы разработали специальные программы коррекции фигуры после похудения. Это не просто обёртывания. Это комплекс процедур, направленных на лифтинг и подтяжку, — поясняют косметологи клиники. — Специальные аппаратные методики (например, RF-лифтинг) запускают выработку коллагена, создавая мышечный каркас.
Процедуры, убирающие отёчность и целлюлит, делают кожу упругой и сияющей. Мы словно надеваем на новое стройное тело клиентов красивый, подтянутый футляр. Когда уходит внутренняя тяжесть, мы помогаем коже обрести сияние. Это логичное завершение трансформации».
От теории к практике
Вы устали от бесконечных правил, подсчёта калорий и чувства вины? Хватит гадать, почему у других получается, а у вас нет. Хватит искать волшебную таблетку.
В клинике «Доктор Борменталь» в Омске работают не диетологи, а психологи и психотерапевты. И они знают правду: информация о правильном питaнии есть у всех, а результат — только у тех, кто понимает, как заставить себя следовать этим правилам без насилия.
В клинике практикуются десятки способов и приёмов, чтобы запустить этот механизм. Здесь делают то, что не умеет делать больше никто — убирать причины, а не следствия.
Узнайте, какой секрет хранит ваше тело. Найдите ту самую «тайную комнату» в своей голове, которая не даёт вам быть свободными и стройными.
«Доктор Борменталь» приглашает вас на БЕСПЛАТНУЮ диагностическую группу или первую консультацию.
Приходите, и вы поймёте, почему 98% пациентов клиники худеют на 4-12 кг уже в первый месяц, а 90% сохраняют результат на всю жизнь. Позвольте себе жить, а не выживать на диетах.
Адрес: г. Омск, ул. Орджоникидзе, 7, 5 этаж.
Телефон:
Сайт: http://bormental-omsk.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Реклама. ООО «БОРМЕНТАЛЬ ОМСК». Мед. лицензия: № Л041-01165-55/00339856 от 18.10.2018. ИНН 5503234332.