В Омске держится жаркая погода — многие хотят успеть позагорать, даже не выезжая к морю. Но специалисты Роспотребнадзора предупреждают: без защиты солнце может серьёзно навредить. Об этом сообщают наши коллеги Вслух.ру.
Дело в том, что солнечные лучи несут не только тепло, но и опасность. UVA‑лучи проникают глубоко в кожу — из‑за них появляются морщины, пигментация, а в перспективе растёт риск рака кожи. UVB‑лучи напрямую вызывают ожоги и тоже могут стать причиной онкологии. Кроме того, долгое пребывание на солнце грозит тепловым ударом, проблемами с глазами и даже ослаблением иммунитета.
Чтобы снизить риски, важно правильно подобрать средство от солнца. Подойдёт любая удобная форма — крем, гель, стик или спрей: кремы хороши для лица и сухой кожи, гели — для участков с волосами, стики удобно наносить вокруг глаз и губ, спреи нередко выбирают для детей. Главное, чтобы у крема был SPF 30 или выше, защита широкого спектра (от UVA и UVB) и водостойкость. Если кожа склонна к высыпаниям, лучше брать некомедогенные варианты в виде флюидов или лосьонов. При склонности к аллергии стоит избегать средств с ароматизаторами и некоторыми химическими компонентами — например, ПАБК, парабенами или оксибензоном.
Наносить крем нужно на сухую кожу примерно за 15 минут до выхода на улицу. Сначала втереть один слой, дать ему впитаться, а потом нанести второй — так получится добиться той степени защиты, которая заявлена на упаковке. Обновлять средство желательно каждые два часа, а также после купания или если сильно вспотели. Специалисты отмечают, что многие недооценивают нужное количество крема — а именно от этого зависит его реальная эффективность