Зимой у многих омичей кожа краснеет, шелушится и чешется. Виноваты в этом холод на улице и сухой воздух в квартирах и офисах. Врач-дерматовенеролог Денис Красов говорит дал советы, как защитить кожу зимой.
Первое и ключевое правило — создание барьера. Перед выходом на улицу нужно нанести жирный крем или специальное «холодовое» средство за 15–20 минут до выхода. Это защитит кожу от мороза и ветра.
В помещении помогает увлажнитель воздуха — нужно держать влажность на уровне 50–70%. Мыться лучше тёплым душем, а не горячей ванной. И сразу после душа, пока кожа ещё влажная, надо нанести увлажняющий крем или эмолент. Лучше отказаться от агрессивных скрабов и спиртовых лосьонов.
Не забывайте и про внутреннее здоровье: ешьте больше продуктов с омега-3 и витаминами. Регулярно делайте влажную уборку — это уменьшит пыль, которая тоже раздражает кожу.